C'est une étude qui le prouve: boire de l'eau avant chaque repas fait maigrir! L'enquête a été réalisée par des chercheurs de l'Université de Birmingham (Royaume-Uni) pour venir en aide aux personnes atteintes d'obésité. Une maladie qui touche près d'une personne sur trois aux États-Unis.
Les scientifiques ont suivi 84 adultes obèses pendant 12 semaines. Ces personnes ont été séparées en deux groupes. Le premier groupe devait boire 500 ml d'eau 30 minutes avant le petit-déj', le dîner et le souper. Le second devait juste s'imaginer avoir le ventre plein avant de manger, mais ne devait pas boire de l'eau. Résultat? Les "buveurs d'eau" ont perdu en moyenne 4,3 kilos contre 1,3 kg pour les cobayes du second groupe. Si l'étude a été réalisée sur des personnes obèses, la méthode devrait s'avérer efficace pour n'importe quel régime!
Source: www.byrdie.com
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