OCTOBRE ROSE: Shera enjoint les femmes à s’autopalper régulièrement
Shera, créatrice de contenu française, vient de publier une vidéo très importante concernant l’autopalpation. Elle y sensibilise les internautes au cancer du sein et distille quelques conseils pour se palper chez soi. Parce que vous êtes un homme, ne vous croyez pas à l’abri de la maladie.
Ce mois, c’est celui d’octobre rose. Cette campagne a pour but de sensibiliser la population, et en particulier les femmes, au dépistage du cancer du sein. Elle vise également à récolter des fonds pour la recherche contre la maladie. À ce titre, de nombreuses marques créent chaque année des objets, pâtisseries et autres vêtements pour rappeler l’importance de la palpation, et faire un don à la recherche.
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Les créateurs de contenu, aussi, s’y mettent. L’influenceuse Shera a partagé une vidéo hyper-importante de sensibilisation à l’autopalpation, sur ses réseaux sociaux. Elle y donne trois conseils pour palper ses seins soi-même, à la maison. Car, comme elle le souligne, “90% des cancers du sein qui sont détectés tôt peuvent être soignés” (chiffre de l’Institut national du cancer).
Comment procéder?
La première chose à faire est d’observer ses seins devant un miroir, histoire voir s’il n’y a pas une différence par rapport à d’habitude, comme une texture de la peau anormale, des rougeurs ou un gonflement.
La seconde étape est l’autopalpation à proprement parler. Avec trois doigts, touchez vos seins dans quatre zones différentes (haut, bas, gauche, droite) de manière circulaire. Appuyez ensuite sur le mamelon, et enfin sous l’aisselle. Le but est de vérifier s’il n’y a pas de grosseurs ou de ganglions anormalement gonflés. La troisième étape consiste à répéter la précédente, mais cette fois, en étant allongé·e.
“C’est vraiment très important de le faire au moins une fois par mois, une fois par an chez le gynécologue, et trois jours après les règles minimum”, poursuit Shera. “Si tu vois quelque chose d’inhabituel, n’hésite surtout pas à aller consulter. (...) L’autopalpation peut sauver des vies.”
10.500 nouveaux cas chaque année
Selon les chiffres de l’ASBL Pink Ribbon, chaque année, 10.500 nouveaux cas de cancer du sein sont détectés en Belgique, et 2.280 femmes perdent la vie chaque année à cause du cancer du sein. À l’échelle européenne, il est la première cause de mortalité des femmes, avec 88.886 décès enregistrés chaque année.
Si vous êtes un homme, ne vous pensez pas épargné. Bien que le risque de cancer du sein soit relativement bas, de l’ordre d’un homme sur 100.000, le risque zéro n’existe pas. En effet, 81 hommes sont touchés par le cancer du sein chaque année en Belgique.
Le cancer du sein n’est pas forcément une maladie héréditaire, puisque 75% des nouveaux cas se déclarent chez des femmes pour qui la maladie n’a aucun caractère familial. “Les femmes sans antécédents familiaux de cancer du sein ne doivent donc pas se croire moins à risque”, souligne l’association. D’où l’importance de s’autopalper régulièrement.
Mammoquiz
Êtes-vous assez vigilante face au cancer du sein? Pour le savoir, faites le “Mammoquiz”. Ce quiz en ligne se base sur une enquête à grande échelle destinée à établir le profil de risque des femmes belges en matière de dépistage tardif du cancer du sein. Il les informe, en outre, sur la maladie de manière interactive.
À l’issue de l’autotest, elles se voient attribuer un profil de risque sous la forme d’un animal. Chaque profil de risque s’accompagne d’un score de risque, et les femmes reçoivent des conseils personnalisés à appliquer pour l’améliorer. D’après Pink Ribbon, cet outil en ligne aurait permis de toucher plus de 30.000 femmes belges depuis son lancement lors d’octobre rose en 2022.
Pour soutenir Pink Ribbon et faire un don, rendez-vous sur le site de l’association.
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