ON A TESTÉ: un cours d’aquabike au Life Style Fitness à Liège
Vous adorez l’eau et le sport? Alors pourquoi ne pas tenter un cours d’aquabike qui allie justement les deux? On en a testé un pour vous à Liège, au Life Style Fitness et c’était incroyable!
Comme je cherchais à me remettre au sport, une amie m’a proposé de tester un cours chez Life Style Fitness. J’ai rapidement accepté et après avoir discuté de ce que j’avais envie de faire, elle m’a recommandé leur cours d’aquabike. J’ai téléphoné, pris rendez-vous et foncé au Decathlon le plus proche pour me procurer un maillot de bain. Et puis le jour J est arrivé.
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Avant toute chose, je tiens à préciser que leur complexe sportif (parce que oui, vu sa taille, je pense qu’on peut le considérer comme tel) est tout simplement magnifique et remplira de joie les amateurs.ices de sport! Des machines flambant neuves à perte de vue, sauna, piscine et même un solarium n’attendent plus que vous! Si à la base, je n’ai rien d’une sportive dans l’âme, je dois avouer que même moi je suis restée totalement bluffée face au lieu et à toutes les possibilités qu’il offre.
Sitôt arrivée, j’ai été super bien accueillie et j’ai même eu droit à un tour du propriétaire en attendant l’heure de mon cours. Si vous avez la moindre question ou interrogation, le personnel de la salle se fera un plaisir de vous répondre et de vous prodiguer tous leurs précieux conseils. Moi qui étais au départ assez intimidée par l’univers du fitness, je m’y suis sentie bien et à l’aise en quelques minutes top chrono (merci beaucoup)! Après ce petit tour des (quatre!) étages de Life Style Fitness, c’était l’heure de filer aux vestiaires pour me changer et découvrir la piscine.
Le cours d’aquabike
C’était la toute première fois de ma vie que je testais de l’aquabike et surtout: la première fois depuis au moins 8 ans que je remontais sur un vélo. De ce fait, en pénétrant dans l’espace piscine, j’ai jeté un regard légèrement méfiant aux vélos qui nous attendaient sagement. En balayant la pièce du regard, j’ai découvert que des femmes (et un homme) de tous âges participaient avec moi au cours. J’avais un peu peur de me retrouver avec des sportifs de haut niveau mais très vite, j’ai compris en discutant avec certaines que beaucoup de personnes venaient ici simplement pour s’amuser et faire du sport sans se prendre la tête et je me suis automatiquement détendue.
Ensuite, j’ai grimpé sur mon vélo et le cours a commencé dans la joie et la bonne humeur générale. La musique et les encouragements de notre coach ont rythmés toute la séance. Ce dernier, en plus de nous expliquer les consignes des différentes séquences d’exercices, nous a boosté à chaque minute et nous a aidé à donner le meilleur de nous-même durant toute la séance. Les exercice sont assez intenses pour permettre à nos muscles de ne pas chômer un seul instant. Si j’ai failli me casser la figure plusieurs fois à cause de mon équilibre inexistant, je me suis super bien amusée et l’heure a défilé à toute vitesse!
Verdict
Après mon cours, j’ai passé le reste de mon après-midi ultra détendue et avec une seule hâte: celle de recommencer! Si vous cherchez une salle de sport ultra dynamique, dans une ambiance super conviviale et chaleureuse, je ne peux que vous recommander d’aller faire un tour chez Life Style Fitness. Le seul risque? Avoir envie de découvrir l’entièreté de leurs cours et ne jamais parvenir à sortir de là!
Infos pratiques
Je suis incapable de vous citer tous les cours donnés tant ils sont nombreux. Yoga, zumba, cycling, Body Combat, aquagym, aquabike, bodybalance,... c’est littéralement impossible de ne pas trouver son bonheur.
Sachez qu’avant de vous inscrire, Life Style Fitness vous offre la possibilité de tester un ou plusieurs de leurs cours gratuitement afin de vous faire une petite idée. Ensuite, si vous avez envie de profiter des nombreux cours collectifs et des machines comme bon vous semble, vous pourrez procéder à votre inscription sur place!
Vous avez le choix entre deux formules : 66 euros par mois pendant 1 ans ou 61 euros par mois pendant 2 ans (si vous réalisez le paiement total en une seule fois, vous pouvez bénéficier d’une réduction de – 5 %). Attention, si vous ne vous êtes jamais encore inscrit.e dans une salle Life Style Fitness, vous devrez également payer des frais d’inscription supplémentaires.
Ces tarifs vous permettent d’accéder à absolument tout: des salles de sport aux cours collectifs, en passant par la piscine pour vous entraîner quand vous le désirez (hors des horaires de cours), le sauna, un espace détente et le solarium. Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un coach sportif qui se chargera d’établir avec vous un véritable plan d’entraînement. Alors, on y va quand?
- Adresse: Rue Joseph Jaspar 1, 4000 Liège.
- Site internet & Instagram.
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