ON A TESTÉ : GOBOX, de la boxe dans une ambiance discothèque
50 minutes de boxe et d’exercices de renforcement musculaire dans une ambiance de boîte de nuit, c’est le concept de GOBOX à Bruxelles. Nous avons testé cette salle de sport qui réinvente la salle de boxe. Verdict.
C’est à côté de la gare de Bruxelles Schuman que la salle de boxe GOBOX se situe. À notre arrivée, un grand mur habillé d’un tas de gants de boxe nous accueille. On est au bon endroit. Petite visite des lieux. Tout est flambant neuf et on ne nous avait pas menti, l’atmosphère est déjà sombre, étincelante, électrique et festive comme si on rentrait en discothèque.
Julien, l’un des fondateurs, nous explique qu’il a découvert le concept en voyage lorsqu’il cherchait à se défouler tout en s’amusant et ce, sans prise de tête. « L’avantage avec ce type de cours, c’est qu’on n’a pas l’impression de travailler des muscles précis et puis on voit des résultats apparaître sur ses abdos, ses bras, ses jambes… » nous explique-t-il.
Contrairement à une salle de boxe classique, ici chaque élève a son propre punching ball. Pas besoin d’avoir de partenaire. Chaque cours se déroule à son propre rythme sur le vibe de la musique. Il existe pour le moment 3 cours « Happy mood on 90’s Music », « Energy Booster on House Music” et “Bootylicious on Pop Music ». Nous avons testé le premier.
On a testé
18h : le cours débute par un échauffement et quelques explications des principaux mouvements de boxe. Heureusement, le coach montre chaque exercice avant que l’on ne doive les réaliser. Il passe entre les élèves pour s’assurer qu’on les effectue correctement et nous corrige si nécessaire. Le cours alterne entre sessions cardio avec le punching ball et sessions de renforcement musculaire au sol. C’est intense.
Verdict ? Il faut un brin s’accrocher lors du premier cours pour parvenir à suivre tous les mouvements de boxe qui ne sont pas si simples. Mais Julien nous assure que cela vient rapidement et on veut bien le croire. La musique dans la salle donne envie de tout donner. L’obscurité permet de se focaliser sur sa propre pratique et ne pas regarder tout le monde. On ressort d’un cours transpirant et défoulé.
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En pratique
Pour essayer, il existe un discovery pack à 30 euros pour 3 sessions. Bon à savoir : Les gants de boxe peuvent être empruntés gratuitement et sont désinfectés après chaque utilisation. GOBOX met également à disposition de ses client·e·s des serviettes, une salle de douches et des casiers. Plus d’infos ici.
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