Si les Finlandais pètent la forme, ce serait entre autres grâce à leur tradition du sauna! Cette activité relaxante serait excellente pour le cœur.
D’après une récente étude publiée dans le journal américain Neurology, se rendre régulièrement au sauna réduirait considérablement le risque d’infarctus.
Y a pire prescription
D’après cette enquête réalisée auprès de 1 600 Finlandais âgés entre 53 et 74 ans (qui possèdent pratiquement tous une installation chez eux), la pratique du sauna aurait un lien direct avec les attaques cardiaques. Les personnes fréquentant un sauna de quatre à sept fois par semaine ont 61% moins de risques d’être victimes d’une crise cardiaque que celles qui n’y vont qu’une fois par semaine. Pour ceux qui y vont deux à trois fois par semaine, la baisse du risque s’élève à moins 14%.
Les saunas semblent réduire la pression sanguine, ce qui peut être à l’origine de l’effet positif sur les risques d’attaque”
explique l’un des chercheurs de l’étude. Le sauna, c’est bon pour la santé? Il ne faut pas nous le dire deux fois!
