Cette semaine dans Flair, découvrez 4 lectrices qui ont adopté LE régime qui convenait parfaitement à leur mode de vie. Vous n'avez pas encore trouvé le vôtre et souhaitez éliminer ces kilos en trop qui vous gâchent la vie? Inspirez-vous.
Le régime à base d'eau est fait pour vous si...
Vous êtes disposée à abandonner les boissons caloriques (coca, jus de fruit, lait chocolaté, mais aussi les boissons alcoolisées) pour boire de l'eau, de l'eau et encore de l'eau.
Vous avez une vessie solide. Dites-vous qu'au début, vous devrez régulièrement filer aux toilettes. Un détail de taille.
Le régime Herbalife est fait pour vous si...
Vous n'êtes pas une adepte des petits-déjeuners copieux. Chaque matin, votre repas se compose d'un shake (qui contient des substances nutritives essentielles), d'eau à l'aloe vera (qui favorise la digestion) et d'un thé brûle-graisses (donc fortement déconseillé aux amateurs de café et de croissants!).
Vous mangez chaque jour à heure fixe et que vous ne sautez pas de repas.
Vous marchez au moins une petite demi-heure par jour.
Votre budget le permet, car les shakes ne sont pas bon marché.
Le régime sport + alimentation équilibrée est fait pour vous si...
Vous êtes capable de faire preuve de discipline.
Vous souhaitez perdre des kilos à long terme, mais que vous désirez surtout opter pour un style de vie plus sain.
Vous êtes prête à faire du sport environ 3 fois par semaine.
Le régime Weight Watchers est fait pour vous si...
Vous êtes prête à surveiller votre alimentation et votre activité physique de près. Chaque jour, vous devez comptabiliser les “points” (qui symbolisent les calories) correspondant aux aliments que vous consommez. Vous pouvez soustraire de ce total les points que vous brûlez en faisant du sport. Du coup, plus vous bougez, plus vous épargnez des points que vous pouvez dépenser pour... une barre de chocolat, par exemple.
Vous êtes une bonne vivante, car le système Weight Watchers n'est pas frustrant. Vous avez la liberté de boire et manger ce que vous désirez (dans une palette suffisamment large et sans perdre les points des yeux!).
Vous souhaitez bénéficier de soutien (via des réunions ou par correspondance) afin de ne pas abandonner votre régime.
