Les résultats de l’enquête de consommation alimentaire menée par Sciensano entre 2022 et 2023 révèlent une tendance inquiétante: les enfants bougent moins qu’il y a dix ans.
Si certains comportements positifs, comme l’utilisation de moyens de transport actifs pour se rendre à l’école, demeurent, le nombre d’enfants et d’adolescents respectant les recommandations en matière d’activité physique a chuté de manière significative.
Une diminution de l’activité physique chez les jeunes
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les enfants de 3 à 4 ans fassent 180 minutes d’activité physique par jour, dont 60 minutes modérées à intenses, et que les 5-17 ans en fassent au moins 60 minutes par jour. Pourtant, seulement 31 % des enfants de 3 à 9 ans et 19 % des adolescents (10-17 ans) respectent ces recommandations. Par rapport à l’enquête précédente de 2014, ces chiffres montrent une baisse préoccupante: la proportion d’enfants actifs est passée de 42 % à 32 %, et celle des adolescents de 29 % à 18 %. Malgré cette baisse de l’activité physique, les jeunes continuent, dans une large mesure, à se rendre à l’école de manière active. En effet, 46 % des enfants de 3 à 9 ans et 41 % des adolescents prennent l’école à pied, à vélo ou en trottinette. De plus, les enfants sont aujourd’hui plus nombreux qu’en 2014 à être inscrits dans un club sportif, avec 64 % d’adhésion parmi les 3-9 ans.
Disparité sociale
Les résultats de l’enquête mettent également en évidence une disparité sociale dans les comportements physiques des jeunes. Les enfants de parents ayant un niveau d’instruction élevé pratiquent davantage d’activité physique et passent moins de temps devant les écrans. Ce phénomène pourrait s’expliquer par une meilleure accessibilité aux infrastructures sportives et une conscience accrue des bienfaits de l’activité physique pour la santé.
Trop de temps devant les écrans
L’un des défis majeurs soulignés par l’enquête est l’augmentation du temps passé devant les écrans. Les enfants de 3 à 9 ans passent en moyenne 5 heures et 15 minutes par jour assis, et les adolescents de 10 à 17 ans jusqu’à 8 heures par jour. Les jeunes de 10 à 17 ans dépassent largement les 2 heures recommandées par jour devant un écran, avec 81 % des adolescents concernés. Ce temps excessif de sédentarité est préoccupant, d’autant plus que les jeunes sont souvent plongés dans leurs écrans pendant leurs loisirs.
Et les adultes?
Les adultes belges ne sont pas épargnés par ce phénomène. En effet, le pourcentage d’adultes atteignant les 150 minutes hebdomadaires recommandées d’activité physique modérée n’a pas changé depuis la dernière enquête de 2014. Les jeunes adultes (18-39 ans) passent environ 7 heures par jour assis, tandis que les adultes d’âge moyen (40-64 ans) restent assis pendant 6 heures et 30 minutes chaque jour. De plus, un nombre important d’adultes déclarent passer plus de 4 heures par jour devant un écran pendant leur temps libre, notamment le week-end.
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