TESTÉ POUR VOUS: le premier centre bruxellois de flottaison
De prime à bord, l’expérience peut paraître déroutante; flotter durant 1 heure dans de l’eau ultra-salée à l’intérieur d’un caisson lumineux en isolation sensorielle. Mais les bienfaits de l’expérience m’ont convaincu de tester. Verdict de ma visite au premier centre bruxellois de flottaison.
La flottaison, c’est quoi?
Les bulles à flotter, c’est le joli nom donné à l’expérience de la flottaison. Le caisson où l’on flotte et qui a tout l’air d’un vaisseau spatial est par contre, lui vachement moins mignon. Mais là n’est pas la question. Mettre ses membres au repos pendant 60 minutes permet de nous transporter dans un état de relaxation, de méditation et de bien-être. Pour cela, les bulles sont remplies d’eau salée (4 à 5 fois plus salée que la mer Morte) et sont en isolation sensorielle, c’est-à-dire complètement coupées du monde extérieur.
Pourquoi flotter?
Les bienfaits de la flottaison sont nombreux. Tout d’abord, les bulles à flotter permettent une déconnexion totale. A l’intérieur du caisson, il n’y a ni bruit, ni lumière. Ceci permet d’oublier pendant 60 minutes tout ce qui se passe à l’extérieur. Ensuite, c’est une expérience qui permet de se relaxer, d’évacuer son stress, de libérer son esprit voire même de réveiller sa créativité et de méditer. Etant en apesanteur, la flottaison permet également au corps de récupérer physiquement. Bref... des avantages que des avantages?
L’expérience?
Pour tester le concept, je me suis rendue au premier centre de flottaison multi-caissons de Bruxelles dédié à l’isolation sensorielle. Les Bulles à Flotter se situe à 2 minutes à pied de la Porte de Namur.
Avant de rentrer dans ma bulle, faisons le point sur mes peurs! Ma première crainte était ma claustrophobie. Mais il faut savoir que si on arrive à prendre l’ascenseur, on n’est pas vraiment claustrophobe. De plus, on n’est pas vraiment enfermé dans le caisson étant donné qu’on peut l’ouvrir manuellement à tout moment. Deuxième crainte, être dans le noir complet pendant 60 minutes. Là encore, on a le contrôle sur la lumière. Si on ne veut pas éteindre, on n’éteint pas! Bon à savoir, pour toutes vos craintes et questions, sachez que l’équipe des bulles à flotter de Bruxelles est vraiment ultra-disponible et prend le temps de tout expliquer de A à Z. Le petit plus? Il y a même une vidéo.
On y va!
Après une petite douche (obligatoire), je me suis jetée (enfin je suis plutôt rentrée très lentement dans mon caisson d’eau salée). Première impression; il fait bien chaud (j’avais peur d’avoir froid). Ensuite, on flotte vraiment sans difficulté (si vous en doutiez encore). L’eau des Bulles a une densité d’1,25 contre 1,04 pour le corps humain en moyenne. Comme je me sens bien, je suis les conseils et j’éteins les lampes rapidement. Les 5 premières minutes sont agréables jusqu’à ce que je me sente complètement désorientée. Je panique – où sont mes points de repère? – je décide de rallumer les lampes. Après avoir repris mes esprits et m’être convaincue qu’il ne va rien m’arriver, je ré-éteins les lampes. Je ferme les yeux, je teste plusieurs positions (il y a un petit coussin pour votre tête si besoin), je me mets à respirer comme on me l’a expliqué. C’est bon, je me sens enfin comme dans un lit ultra douillet!
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Le verdict?
Commençons par les ‘moins‘, j’ai eu du mal à trouver ma position et j’avais surtout l’impression que ma tête allait s’enfoncer dans l’eau (ça n’a pas été le cas et au pire, il y a un petit coussin). Il faut aussi faire un petit travail mental (du moins pour ma part) pour vraiment se laisser aller et ne pas céder à la panique.
Les petits+ ?
- Je n’ai pas vu le temps passer. 60 minutes, ça me paraissait une éternité mais finalement, une fois dans la bulle, coupé de l’extérieur, on perd un peu la notion du temps.
- Je suis sortie ultra détendue. Que ce soit physiquement ou mentalement, j’étais vraiment relaxée. Et les effets se sont fait sentir toute la journée.
- J’ai eu la peau toute douce.
Conclusion: j’avais énormément d’appréhensions avant de tenter l’expérience mais finalement tout est vraiment mis en place pour que tout se déroule bien. Résultat, je recommencerais bien! Que ce soit pour le corps ou pour l’esprit, on ressort de sa bulle à la fois relax et reboosté. Une séance vaut 60 euros, ce qui est un prix raisonnable en comparaison à d’autres expériences dans le secteur du bien être. La cerise sur le gâteau? Le centre de flottaison bruxellois est ultra-canon. Après la séance, une espace de détente où une boisson vous attend est mis à votre disposition.
Pour vous faire une dernière idée, je vous conseille cette vidéo:
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Infos pratiques:
- Adresse: Les Bulles à Flotter; Rue du Pépin 40, Région de Bruxelles-Capitale
- Horaire: 7 jours sur 7 de 10h à 22h30
- 3 Bulles sont disponibles
- Plus d’infos ici
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