5 raisons pour lesquelles vous devriez aussi tester l’escalade
Chasser son stress, travailler sa force mentale et physique, avoir le sentiment de se dépasser et ce, dans une ambiance conviviale entre amis, voilà un bref aperçu du pourquoi vous devriez tester, vous aussi, l’escalade en salle.
L’escalade est un sport en plein essor ! Il suffit de regarder le nombre d’ouverture de salle de grimpe et le nombre de personnes qui s’y presse pour s’en convaincre. Pour avoir testé l’escalade dans mon adolescence et y retourner aujourd’hui dans mon jeune âge adulte, il n’y a pas à dire, les gens aiment plus que jamais prendre de la hauteur ! Comment expliquer cette hype ? Voici 5 raisons pour lesquelles je suis accro à ce sport de haute voltige et pour lesquelles vous allez le devenir.
Bon à savoir ; l’escalade en salle se pratique en bloc soit sans corde soit en voie soit avec un partenaire qui vous assure.
Physique et mental
L’escalade est une activité sportive où l’on fait travailler tous ses muscles (abdos, muscles supérieurs et inférieurs, jambes, dos…) et pas que les bras (au contraire). C’est aussi un sport qui fait travailler la souplesse. Mais il n’y a pas que le corps qui doit bosser pour arriver au sommet ! Le mental joue également un rôle important. Il ne suffit en effet pas d’être fort pour arriver en haut, il faut aussi être précis, analytique, fort mentalement et déterminé. C’est un sport où le dépassement de soi est omniprésent : on est obsédé par l’envie d’arriver en haut.
Chasser son stress, relâcher la pression, se vider l’esprit…
L’escalade est un sport qui demande tellement de concentration aussi bien quand on grimpe que quand on assure son partenaire qu’il permet de chasser tout le reste, tous les tracas de la vie quotidienne. Nous obligeant à nous concentrer et à parfois surmonter notre sentiment de peur en choisissant une voie non facile, la grimpe permet d’éliminer son stress et de relâcher la pression.
Sport bonne ambiance et ludique
Aussi exigeant que soit ce sport, l’escalade est aussi une activité relaxante, bonne ambiance, que l’on effectue entre ami·es, pourquoi pas en fin de journée, en mode afterwork ! L’atmosphère qui règne dans les salles est souvent décontractée et sans jugement. C’est aussi un sport qui évoque la nature et qui d’ailleurs peut se pratiquer à l’extérieur même en Belgique.
Sentiment de fierté
La grimpe est un sport très satisfaisant ! Lorsqu’on arrive au sommet d’une route, peu importe le niveau, et qu’on touche la dernière prise, un sentiment de fierté extrême nous envahit. C’est aussi un sport où l’on peut gravir les échelons rapidement.
Accessible à tous
Il existe des possibilités pour tous les niveaux et ce, dans toutes les salles que ce soit en bloc ou en voies. Débutant·e·s ou expérimenté·e·s peuvent exercer au même endroit.
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