Si les réseaux sociaux peuvent être des outils extrêmement intéressants, ils peuvent aussi devenir nocifs selon ce que l’on y voit. Voici 8 conseils pour en retirer uniquement du positif.
Parfois, un grand ménage virtuel s’impose dans nos différents comptes sur les réseaux sociaux. Cette influenceuse vous apporte plus de complexes qu’autre chose? Il est peut-être temps de se désabonner. Suivez le guide !
1) Prenez du recul sur vos ressentis
Apprenez à voir quand les médias sociaux vous font du bien ou du mal.
2) Que recherchez-vous sur ces plateformes ?
Réfléchissez à ce que vous voulez faire des médias sociaux.
3) Trier le positif et le négatif
Dans votre fil d’actualité: qu’est-ce qui vous rend heureux·se ou malheureux·se?
4) Reprenez le contrôle
Décidez ce que vous voulez voir apparaître sur votre fil d’actualité. Qu’est-ce qui vous sera utile?
5) Aller vers ce que vous aimez
Allez chercher consciemment, les infos désirées.
6) Concentrez-vous sur ce qui est sain
Suivez des comptes qui vous influencent positivement et qui vous font du bien.
7) Osez vous désabonner
Désactivez les comptes qui vous ne vous apportent rien et évitez les messages qui ont une influence négative. Ne postez pas de commentaires.
8) N’hésitez pas à prendre un nouveau départ
Remettez à zéro votre algorithme.
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