À vos yeux, vous étiez le couple parfait et vous n'imaginiez pas que cela pouvait se terminer. Aujourd'hui, vous devez vous rendre à l'évidence: vous vous trompiez. Vous venez de rompre. Plusieurs conseils vous aideront à survivre.
Ne le contactez plus
C'est sans doute la chose la plus difficile. Mais il est primordial de prendre du recul après une rupture et de ne pas retourner vers votre ex. Laissez faire le temps. Vous arriverez peut-être à entretenir de bons rapports dans le futur, mais pas aujourd'hui.
Ne vous morfondez pas
Plus facile à dire qu'à faire. Après une rupture, vous n'avez plus envie de rien. C'est normal mais ne vous laissez pas abattre! Sortez avec des amies, changez-vous les idées.
Coupez le contact avec ses amis
Si vous avez des amis en commun, évitez de les voir pendant quelque temps. Ils vous parleraient de votre ex, ce qui est néfaste à votre "guérison". Mieux vaut couper les ponts avec tout ce qui touche de près ou de loin à votre ancien compagnon.
Pleurez un bon coup!
Même s'il ne faut pas vous laisser totalement aller, pleurer ne vous fera pas de mal. Au contraire, cela veut dire que vous êtes lucide et que vous réalisez votre perte. Pleure est une étape normale du deuil de votre relation.
Essayez d'être positive
Il faudra du temps avant que vous vous disiez que cette rupture a un côté positif, mais ça viendra. Vous rencontrerez quelqu'un qui vous correspond mieux et vous passerez à autre chose. Dites-vous que c'est un mal pour un bien.
Prenez du temps pour vous
Sorties, soins du corps, voyages... Profitez de la vie! Le célibat n'a pas que des mauvais côtés et "rupture" ne veut pas forcément dire "fin de vie." Au début ce ne sera pas facile, mais au fil des semaines, vous vous sentirez mieux.
