Faire la fête avec ses proches serait bon pour la santé, c’est une étude qui le dit

Et si danser jusqu’au bout de la nuit en hurlant les paroles de votre chanson préférée avec vos meilleurs amis pour célébrer la nouvelle année était extrêmement bon pour votre santé mentale et physique ? C’est ce que rapporte une récente étude qui s’est intéressée aux bienfaits des Fêtes de fin d’année.

Si vous êtes fan de Noël et du Nouvel An ou tout simplement de n’importe quel type de fête, vous allez être heureux·se d’apprendre que ces célébrations font du bien à votre moral, mais aussi à votre santé psychique et physique. En effet, la période des Fêtes met à l’honneur le partage, les réunions de proches et la positivité en général ce qui forcément procure un sentiment de bien-être. En effet, selon une nouvelle étude publiée en ce mois de décembre 2022 dans le « Journal of Public Policy & Marketing »,  « les célébrations favorisent le soutien social perçu, que le travail antérieur a conceptualisé comme la conviction que les autres seront là pour vous dans les futurs événements négatifs de la vie. »

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Un véritable effet sur la santé physique

C’est justement ce soutien social qui nous donnerait le plus de joie et de bien-être, mais pas que ! Pouvoir compter sur les personnes que nous chérissons et voir nos relations avec ces dernières se fortifier lors des Fêtes aurait également un impact sur notre santé physique puisqu’elles seraient les “prédicteurs psychosociaux les plus puissants de la santé physique”. Ce soutien social induirait donc un affaiblissement de la présence de protéines C-réactives dans l’organisme, qui sont un marqueur de l’inflammation. Les Fêtes contribuent bel et bien à nous garder en bonne santé. L’étude précise que les mêmes bienfaits sont constatés pour celleux qui fêteraient Noël ou le Nouvel an à distance tant qu’ils mangent et boivent des mets festifs et sont en contact avec leurs proches même virtuellement, ils ressentent le même bien-être.

Un impact positif sur la sociabilité sur le long terme

Pendant les Fêtes, nous voyons beaucoup de monde, parfois des personnes qu’on n’avait pas vu depuis des mois, que ce soit de la famille qui habite loin ou des amis perdus de vue que l’on retrouve lors de la soirée du Nouvel An. Des interactions qui augmentent notre sociabilité. En mangeant, buvant et discutant avec ces personnes, on devient plus « prosocial ». Un phénomène qui va durer bien après ce moment de partage selon l’étude, par la suite, on aura tendance à être plus dans l’entraide et à aller vers l’autre, « plus disposé à donner de son temps ou à faire un don à une cause », affirme la co-auteure de l’étude, Danielle Brick. 

Attention, trois conditions doivent être réunies

Mais pour que les Fêtes aient réellement cet effet positif sur chacun·e, trois critères doivent être remplis selon l’étude. Premièrement, elles doivent “marquer un événement positif distinct d’un individu », elles doivent aussi “impliquer une consommation », de nourriture, de boissons, mais forcément conviviale et partagée. La professeure Kelley Gullo Wight poursuit en insistant sur la troisième condition qui serait la clé selon elle : « De nombreuses célébrations à cette période de l’année incluent deux des trois conditions : manger et boire tout en se rassemblant. Mais, l’ajout de la troisième condition, faire un effort intentionnel pour reconnaître les réalisations positives des autres, est la clé. » De quoi nous donner encore plus envie de célébrer la nouvelle année !

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