La règle du ““1 minute”” va vous simplifier la vie
Vous croulez constamment sous le désordre et ne voyez tout simplement pas comment vous en sortir? La règle du “1 minute” est faite pour vous!
Le principe est on ne peut plus simple: si une tâche ou une action vous prend moins d’une minute à accomplir, alors exécutez-la sur le champ. En agissant ainsi, vous évitez au désordre de s’accumuler, et du même coup, de vous sentir impuissante face à l’accumulation de choses à faire, qui conduit généralement à procrastiner encore plus. Un véritable cercle vicieux. Cette astuce nous vient de Gretchen Rubin, qui travaille sur le bonheur et sur toutes ces petites choses du quotidien qui y contribuent.
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Des exemples ?
Faire votre lit, ranger directement vos vêtement dans la manne à linge, remettre des objets directement à leur place après les avoir utilisés, nettoyer la cuisine après l’avoir utilisée, effacer ses mails au fur et à mesure, défaire son sac de sport en rentrant à la maison, faire un nettoyage rapide de sa table basse, etc. Bref, des actions qui ont l’air simple et rapide, mais qui, lorsqu’on ne les fait pas directement, s’accumulent et donnent très vite une impression de “trop plein”.
Si au départ, vous risquez de devoir vous rappeler constamment à l’ordre, la règle du “1 minute” deviendra très vite un automatisme qui va changer votre vie, ou plutôt la simplifier au possible.
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