Les 9 conseils d’un expert en crises conjugales pour sauver votre couple

Vous sentez que votre couple bat de l’aile mais vous ne voulez surtout pas vous séparer? Suivez les conseils de cet expert en crises conjugales pour sauver l’amour.

Et pas n’importe quel expert, s’il vous plaît: non seulement Stephen Hedger a dédié sa vie à tenter de recoller les morceaux de relations qui vacillent, mais en plus, il est le thérapeute préféré des riches (et célèbres) londoniens, qui se pressent dans son cabinet quand leur couple va mal.

Autant dire que sans même compter la distance, ses services sont probablement quelque peu au-dessus du budget de Monsieur et Madame Tout-le-monde. Fort heureusement, il a accepté de partager gratuitement ses 9 conseils clés à un quotidien britannique. Ses recommandations pour sauver votre couple?

1. Ne parlez pas tant que vous ne vous comprenez pas.
2. Ne blâmez pas votre partenaire pour vos émotions.
3. Ne jugez pas l’autre si il ou elle dit des choses blessantes.
4. Ne comptez pas les points.
5. Plutôt que de repousser l’autre, rapprochez-vous de lui ou d’elle.
6. La colère n’est pas forcément négative, mais il faut bien réfléchir avant de parler.
7. Ne ramenez pas votre boulot à la maison.
8. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire se comporte comme vous le souhaitez.
9. Etablissez un plan d’avenir à cinq ans pour votre couple.

Des conseils précieux, détaillés minutieusement ici. Et Stephen Hedger de finir sur un rappel important, soulignant qu’en 17 années de pratique, avec une centaine de couples coachés par an, il a pu constater que ce dont les relations qui vacillent ont besoin pour retrouver la stabilité, ce n’est pas tant de changement, mais bien de la confiance pour s’autoriser à être suffisamment vulnérables pour changer. Et le thérapeute de rappeler également que “la vulnérabilité peut être une force dans une relation”, mais aussi que personne, surtout pas “votre” personne, n’est responsable de votre bonheur.

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