LA MÉTHODE 7-7-7: la recette miracle pour faire durer son couple ?
Si chaque couple est différent, il semblerait qu’une méthode précise fonctionne à tous les coups pour faire durer une relation. Son nom : la méthode 7-7-7.
Bien évidemment, les conseils et les différentes études en matière de relations amoureuses ne manquent pas. On entend tour à tour que le secret d’une histoire qui dure serait la confiance, la complicité, d’avoir le même humour, de se demander chaque jour comment l’autre va, de continuer d’avoir une vie sexuelle active ou encore de parler sans tabou d’argent. Pourtant, l’ingrédient miracle serait tout simplement d’accorder du temps à son partenaire, du temps à partager ensemble. C’est justement là que la méthode 7-7-7 entre en jeu.
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Le chiffre 7 pour découper son temps
La règle est simple, tous les 7 jours, vous devez fixer un rendez-vous avec votre moitié afin de partager un moment ensemble, une soirée, une après-midi comme vous préférez. Cela peut être une virée shopping, une séance de cinéma, un dîner au restaurant, un bon repas à la maison ou un verre en terrasse. Un moment à deux.
Toutes les 7 semaines, il serait bon de vous accorder une escapade en amoureux·ses. Partir juste une journée à la mer, dormir une nuit en dehors de la maison, se réserver un petit week-end dépaysant. Prendre le temps de sortir de votre quotidien pour vous retrouver.
Tous les 7 mois, selon la méthode, il faudrait prendre des vacances ensemble. Que ce soit un voyage ou un séjour au soleil à quelques heures de la maison. Un temps loin de tout pour déconnecter et profiter loin du travail.
Selon Lucy Beresford, psychothérapeute interviewée par Metro UK, ces règles seraient le « minimum dans un couple ». Elle explique :
Surtout lorsqu’il y a d’autres exigences (travail, enfants, parents âgés), il faut faire encore plus d’efforts pour se reconnecter en tant que couple – et cela signifie tous les jours.
L’experte insiste sur l’importance d’accorder réellement du temps à l’autre en étant attentif·ve à ses besoins, ses paroles, en prenant le temps de s’écouter l’un·e l’autre. « C’est le plus important : vous pouvez sortir avec votre partenaire ou passer des vacances avec lui ou elle, mais s’il ou elle passe son temps à vous manquer de respect ou à être constamment sur son téléphone, cela n’améliorera pas votre relation », assure-t-elle. On note !
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