Voici la quantité exacte de crème solaire à appliquer
Mettre de la crème solaire, c’est bien, en mettre en suffisance pour être réellement protégé et éviter de ressembler à une tomate, c’est beaucoup mieux. Alors à quoi correspond la quantité idéale de produits à appliquer?
“En quantité généreuse” peut-on lire sur la notice des crèmes solaires. Très bien mais en pratique à quoi correspond cette indication qui veut à la fois tout dire et rien dire? Un spray sur le visage est-il suffisant? Faut-il remplir de crème solaire l’entièreté de sa paume de main?
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La quantité idéale
De manière générale, nous avons tendance à ne pas appliquer la crème solaire en couche assez épaisse. Pourtant, il n’y a pas de secret, pour être réellement protégé des rayons du soleil, il faut mettre du produit en suffisance. La règle donnée par les experts préconise qu’il faut appliquer 2 mg d’écran solaire par cm2 de peau. Cette indication traduite en langage qui parle à tout le monde veut dire; 1/4 de cuillère à café pour le visage et un verre plein de 40 ml pour le reste du corps. Résultat, quand on prend un bain de soleil du matin au soir, à la fin de la journée, on devrait avoir utilisé l’entièreté de sa bouteille de 200 ml. Car, rappelons-le également, il est indispensable de réappliquer de l’écran solaire régulièrement c’est-à-dire minimum toutes les deux heures.
Visage et cou: 1/4 de cuillère à café
Un bras: 2/3 d’une cuillère à café
Ventre et décolleté: 3/4 d’une cuillère à café
Dos et épaule: 3/4 d’une cuillère à café
Une jambe: une cuillère à café
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