Yoga, pilates, HIIT, cardio… Cette plateforme belge propose plus de 100 cours en ligne gratuits
ANIMO Studios – premier boutique fitness de Bruxelles – lance le Netflix du fitness soit une plateforme numérique de cours en ligne entièrement gratuits. Sur ALIVE, retrouvez plus de 100 sessions de sport, sans ou avec peu de matos, d’une durée entre 5 et 60 minutes, entièrement gratuits, animés par des entraineurs plus motivants que jamais, à réaliser depuis votre salon !
Le Netflix du fitness
On a trouvé (parole d’une journaliste qui a testé) le meilleur de tous les plans pour faire du sport à la maison en attendant la réouverture des salles de sport. ANIMO Studios vient de lancer une plateforme de cours en ligne baptisée ALIVE. Et non, elle n’a rien d’une énième banale plateforme de cours en ligne. Les séances made in ANIMO sortent du lot pour de multiples raisons :
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- Pilates, yoga, entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), sessions RIDE, musculation, cardio, entraînements à faible impact… La plateforme regroupe de nombreuses disciplines. Au total, plus de 100 entraînements en vidéo sont disponibles.
- De nouvelles séances sont régulièrement ajoutées à la plateforme.
- Les séances varient de 5 minutes à une heure, ce qui fondamentalement est motivant. Le plus dur, c’est parfois de s’y mettre. En commençant par une séance de 15 minutes, on s’échauffe et ensuite avoir envie d’enchaîner sur une deuxième vidéo.
- Des séances d’échauffements, récupérations et étirements sont mises à dispositions.
- Grâce aux filtres, on peut trier en quelques clics le type de cours, la durée, l’instructeur et la langue. Les sessions sont proposées en néerlandais, français et anglais.
- La plupart des entraînements ne nécessitent aucun équipement;
- C’est entièrement gratuit.
- Les sessions sont accessibles à tous que vous soyez novice ou athlète expérimenté.
- Les entraineurs vous donneront envie de vous surpasser.
Envie de tester ? C’est par ici.
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