Series & films / Blind Getrouwd 👰🏻♀️ Series & films / Blind Getrouwd 👰🏻♀️ PREVIEW: Jidse begint luidop te fantaseren over kinderen met Jorina in ‘Blind Getrouwd’ Van een haar in de boter tussen Britt & Jonas tot de misstap van Simen: de ‘Blind Getrouwd’-koppels zitten op het slechte pad. Toch weerhoudt dat Jidse er niet van om luidop te dromen van kindjes met Jorina, zo blijkt uit een preview die VTM op ons loslaat.
Partners Partners Soms is de beste was, niet wassen Advertorial Wie kent het niet, de stoel met kleding, de berg met kleren op de grond of een apart plankje in je kast om outfits te bewaren die niet helemaal vies maar ook niet helemaal schoon zijn? Wellicht vind je het een rommelige gewoonte, maar schoonmaakpionier Ecover vindt dat je trots mag zijn op jouw …
Chillax Chillax HOME WORKOUT: deze buikspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoeren We blijven massaal in ons kot en dus gunnen onze redactrices jullie een blik in hun leven in quarantaine. Redactrice Herlinde ruilt de fitness tijdens de lockdown in voor home workouts en ze toont je met plezier enkele van haar favoriete routines. Vandaag werken we aan de buikspieren. Gaan je wekelijkse …
Chillax Chillax HOME WORKOUT: deze bilspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoeren We blijven massaal in ons kot en dus gunnen onze redactrices jullie een blik in hun leven in quarantaine. Redactrice Herlinde ruilt de fitness tijdens de lockdown in voor home workouts en ze toont je met plezier enkele van haar favoriete routines. Vandaag werken we aan de bilspieren. Gaan je wekelijkse …
Chillax Chillax 10 hebbedingen die zowel je lichaam als je geest fris en sterk houden Wanneer je je levensstijl wil omgooien en gezonder en fitter wil gaan leven, kan je wel een duwtje in de juiste richting gebruiken. Deze 10 hebbedingen helpen je alvast om zowel je lichaam als je geest fris en sterk te houden. Lees ook: 9 gezonde én lekkere recepten …
Chillax Chillax HOME WORKOUT: deze full body workout kan je perfect in je kot uitvoeren We blijven massaal in ons kot en dus gunnen onze redactrices jullie een blik in hun leven in quarantaine. Redactrice Herlinde ruilt de fitness tijdens de lockdown in voor home workouts en toont je met plezier enkele van haar favoriete routines. Vandaag op het programma: een full body workout. Gaan je …
Chillax Chillax HOME WORKOUT: deze beenspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoeren We blijven massaal in ons kot en dus gunnen onze redactrices jullie een blik in hun leven in quarantaine. Redactrice Herlinde ruilt de fitness tijdens de lockdown in voor home workouts en ze toont je met plezier enkele van haar favoriete routines. Vandaag werken we aan de beenspieren. Gaan je wekelijkse …
Chillax Chillax HOME WORKOUT: deze armspieroefeningen kan je perfect in je kot uitvoeren We blijven massaal in ons kot en dus gunnen onze redactrices jullie een blik in hun leven in quarantaine. Redactrice Herlinde ruilt de fitness tijdens de lockdown in voor home workouts en ze toont je met plezier enkele van haar favoriete routines. Vandaag werken we aan de armspieren. Gaan je wekelijkse …
Chillax Chillax Dancing queens, unite: met deze 'Mamma Mia!'-work-out werk je je met plezier in het zweet Het aantal keer dat we in de keuken, badkamer en - voordat de coronacrisis losbarstte - op feestjes dansten op de aanstekelijke nummers van 'Mamma Mia!' kunnen we allang niet meer op twee handen tellen. En voor alle trouwe dancing queens out there hebben we nu fantastisch nieuws, want sinds kort kan je niet …
Lifestyle Lifestyle WEEKENDTIP: celebs spelen tegen elkaar in een virtueel tennistoernooi Alle sportwedstrijden werden de afgelopen weken afgeschaft. Tennisfans kunnen dit weekend hun hart wel ophalen, want op Facebook Gaming kan je live een virtueel tennistoernooi volgen waarin toptennissers én celebs het tegen elkaar opnemen. IMG Tennis en Facebook Gaming willen alle sportfans een hart onder de riem steken en organiseren daarom …
Chillax Chillax Al je vragen rond sport beantwoord door een personal trainer (deel 3) Peter Duyck is al acht jaar personal trainer en zelf een fervente sporter. Wij legden hem al jullie prangende vragen voor rond sport en voeding, en hij gaf zijn deskundig advies, raad en handige tips. In dit derde en laatste deel focust hij opnieuw op de work-outs. Peter Duyck heeft als personal trainer zijn eigen …
Chillax Chillax WEEKENDTIP: doe virtueel mee aan de Spartacus Run en steun zo je favoriete zorgverlener Had jij normaal gezien tickets voor de Spartacus Run van komend weekend, maar kan je ze wegens de huidige omstandigheden niet meer gebruiken? Geen zorgen, want jij kan komende zondag deze sportieve uitdaging alsnog aangaan, maar dan wel op de virtuele manier! Ben jij graag sportief bezig en mag daar ook …
Chillax Chillax Al je vragen rond voeding beantwoord door een personal trainer (deel 1) Peter Duyck is al acht jaar personal trainer en zelf een fervente sporter. Wij legden hem al jullie prangende vragen voor rond sport en voeding, en hij gaf zijn advies, raad en handige tips. In het eerste deel focussen we op voeding. Peter Duyck heeft als personal trainer zijn eigen zaak …
Chillax Chillax Sean Dhondt zingt voor je terwijl je vanavond vanuit je kot naar de zonsondergang in Oostende kijkt Een daguitstapje naar de zee zit er voorlopig nog niet in, maar VTM brengt dat vakantiegevoel vanavond wel tot in je kot. Je kan namelijk vanuit je luie zetel kijken naar een prachtige zonsondergang vanop het strand van Oostende terwijl je geniet van een optreden van Sean Dhondt en zijn band. …
Chillax Chillax Al je vragen rond sport beantwoord door een personal trainer (deel 2) Peter Duyck is al acht jaar personal trainer en zelf een fervente sporter. Wij legden hem al jullie prangende vragen voor rond sport en voeding, en hij gaf zijn deskundig advies, raad en handige tips. In dit deel focust hij op de work-outs. Peter Duyck heeft als personal trainer zijn eigen zaak Team Trace in Merelbeke. Hij …
Chillax Chillax Zwanger? Met deze work-out blijf je fit Voor ons #fitinabit-dossier toonden we al een aantal goede oefeningen voor kersverse mama's om terug sterk te worden na de bevalling. Maar wat als je zwanger bent en je wil nog blijven sporten? Personal trainer Sabrine is momenteel zelf in verwachting en ze toont je welke oefeningen ideaal zijn om fit te blijven …
Chillax Chillax OORAH: je kan meedoen met een virtuele editie van de Strong Viking Obstacle Run Ga je tijdens deze quarantaine vaker lopen en heb je het gevoel dat je fitter dan ooit bent? Dan is het misschien leuk om je conditie eens écht te testen met de Strong Viking Virtual Edition. Deze obstacle run doe je in je eigen omgeving. De Strong Viking-evenementen zijn wereldbekend. Het zijn …
Chillax Chillax 37 dingen die je sowieso al hebt gedaan tijdens de quarantaine We bleven de afgelopen weken noodgedwongen zoveel mogelijk in ons kot. Dat zorgde ervoor dat we ons met andere dingen moesten bezighouden dan een terrasje doen, de winkelstraten onveilig maken, onze buik rond eten in ons favoriete restaurant of een dagje sightseeing bij de noorderburen. Gelukkig waren we heel creatief. 1. …
Chillax Chillax Onze 11 favoriete gezondheidsexperts verklappen hun ultieme fit-tips Van bikkelharde work-outs tot ontspannende yogasessies en van energie boostende recepten tot de ultieme supplementencombo: de health influencers op Instagram zijn populairder én inspirationeler dan ooit. Daarom vroegen wij onze favoriete gezondheidsexperts om hun ultieme fit-tips. Gezondheidscoach Marlies Huysentruyt 'Een gewoonte die ik mezelf eigen heb gemaakt en waar ik echt gelukkig …
Lifestyle Lifestyle Sporten en eten Ik ben weer een tijdje aan het sporten en inmiddels al 5 kilo afgevallen (yeah!). Ik probeer ook op mijn eten te letten wanneer ik ga sporten. Ben je benieuwd wat ik eet voor en na mijn workout? Lees dan snel verder! Een paar jaar geleden was ik nog niet zo serieus bezig met …
Sporty Saturday: hot, hot, hot Dat het buiten tropisch warm is, hebben we allemaal wel gemerkt. Wij hebben de grootste moeite om onszelf naar de sportschool te slepen, hoe zit dat bij jullie? Hier een paar tips om toch in beweging te komen deze dagen. In de sportschool is misschien wel een airco aanwezig, maar erheen komen is al …
Lifestyle Lifestyle Workout like a celeb Het bikiniseizoen is bijna geopend! Hoe de celebs aan een killer body komen? Wij showen jullie hun leukste workouts. De nieuwste aparte sporttrend is een soort acrobaten truc. Troian Bellisario (van Pretty Little Liars) is er helemaal fan van. Net zoals Vanessa Hudgens, die ook fan is van hiken. De meiden hangen …
Workout voor de examens Wist je dat het goed is om tussen het leren door even een paar workout-oefeningen te doen? Zo neemt de stress voor je examens hopelijk wat af! Wij hebben 2 workouts voor je, good luck! Bend Over! Deze oefening laat je onderrug en heupen ontspannen terwijl je tegelijkertijd je rug en …
Mind & body Mind & body De top 10 gezondheidsapps Dieetapps en sportapps zijn immens populair. De Europese Commissie wil nu dat er meer gezondheidsapps voor smartphones komen, …
Chillax Chillax 3 redenen waarom jij je soms slaperig voelt na het sporten Met al die hormonen die vrijkomen na het sporten, zou je je eigenlijk on top of the world moeten voelen. Heb jij enkele uren na je workout alleen het gevoel dat je zo in slaap zou kunnen vallen? Dan is de kans groot dat je lichaam je iets wil vertellen. Hieronder ontdek je …
Lifestyle Lifestyle Ik doe de 'Insanity' workout Misschien hebben jullie wel eens van de bekende 'Insanity' work-out van Shaun T gehoord. Een vriendin van mij doet deze work-out en heeft mij overtuigd om het ook te proberen. Ik ga de challenge aan! Insanity is een erg intensieve workout waar je zeker veel tijd voor vrij moet maken. Het workout schema bezet …
Mind & body Mind & body Maak je eigen fitnessprogramma My Fitness Coach Club is een nieuw spel voor Wii en PS3. Je kan er zelf je eigen …
Mind & body Mind & body Van wandelen naar joggen in 8 weken Jogger word je niet op één dag. Rome werd ook niet even snel snel gebouwd hé. Je hebt …
Mind & body Mind & body Shy girl workout: wanneer je voorzichtig wil starten in de fitness Sporten is fun! Maar niet iedereen voelt zich kiplekker in de fitness. Het kan soms namelijk nogal intimiderend zijn om rond te lopen tussen de ingewikkelde toestellen en gespierde ervaren sporters. Gelukkig gaat er een nieuwe trend rond op TikTok die je kan helpen: de shy girl workout. De stap naar de sportschool kan een …
Mind & body Mind & body 7 tv-tunes die perfect bij je workout passen Je hoort ze bijna wekelijks (of zelfs dagelijks) door je tv knallen, en binnenkort misschien door je mp3-speler. …
Mind & body Mind & body 7 minuten sport volstaan! Hou jij van efficiëntie? Lees dan vooral verder! Tussen de avondjes uit met vriendinnen, overuren en dates met …
Lifestyle Lifestyle Met deze handige tool stel je een gepersonaliseerde work-outplaylist samen Ben jij ook iemand die tijdens het sporten gemotiveerd wordt door muziek, maar heb je soms geen idee naar wat je wil luisteren? Met de handige tool 'Soundtrack Your Workout' van Spotify kan je een gepersonaliseerde playlist samenstellen voor tijdens je work-out. Het concept is heel simpel: je beantwoordt enkele vragen …
Lifestyle Lifestyle In dit café betaal je door te fitnessen Fitnessketen David Lloyd Clubs heeft een café geopend waar je je eten betaalt door te sporten. Een tijdelijke …
Lifestyle Lifestyle De meest absurde workout video Een dubbele kin hebben is één van onze grootste angsten. Face it, eens je het hebt speel je …
Mind & body Mind & body Ook altijd op zoek naar goeie sportmuziek? Sporten is gezond - jaja, dat weten we nu wel. Maar hoe hou je sporten beter vol dan …
Lifestyle Lifestyle VIDEO: zo krijg je een bootylicious kont net zoals Khloé Kardashian Waar J.Lo vroeger de queen of booty was, hebben de Kardashian-Jenners haar ondertussen van de troon gestoten. Ben …
Fashion Fashion Report: BooHoo A/W 2014 collectie Jaaa!! Anouk en ik waren gisteravond bij de collectie presentatie van het toffe BooHoo.com. Kijk mee en wordt alvast net zo verliefd op de collectie als wij zijn! OMG zo'n gave sporty top met blauw/groene pailletten. Poepiechic. Kerstgroen, legergroen, groene pailletten, knalroze, zalm en bordeaux waren de …
Mind & body Mind & body Gedaan met gym-moeheid! Altijd datzelfde rondje toestellen in de sportschool, je weegschaal die geen verschil meer geeft, je sporttas die goed …
Mind & body Mind & body 5 redenen om nú te gaan sporten Een marathon Sex and the City (again!) of een eindje joggen? Na het lezen van onze 5 tips …
Mind & body Mind & body UITGETEST: de unieke yogastijl Buti Yoga Dansen op uptempo muziek terwijl je een zonnegroet doet? Een klassiek opgeleide yogi vindt Buti Yoga misschien extreem, maar ons lijkt deze unieke yogastijl zeker een lesje waard. Flairredactrice Dewy trok haar yogaoutfit aan en waagde zich op het matje tijdens een Buti Yoga-les in Heal your Health in Grobbendonk.
Chillax Chillax Bye bye, Blue Monday: 11 fitfluencers delen hun ultieme tips om die winterblues te bannen Van bikkelharde workouts tot ontspannende yogasessies en van energie boostende recepten tot de ultieme supplmentencombo: de health influencers op Instagram zijn populairder én inspirerender dan ooit. Daarom vroegen wij onze favoriete gezondheidsexperts om hun ultieme fit-tips. Styliste Elfi De Bruyn: 'Het halve werk begint al vóór je workout' ‘Ik heb geleerd …
Interview / Bankgeheimen Interview / Bankgeheimen Jessy (32): ‘Maandelijks zitten we aan een bedrag van € 2500 voor vaste kosten’ De beleefdheid zegt dat je een vrouw niet naar haar getallen vraagt. De leeftijd, cupmaat en financiën zijn verboden terrein, maar niet voor ons. Jessy (32) is internal salesmedewerker en praat open over haar financiën.
Chillax Chillax 9 tips om snel en efficiënt wakker te worden Als het op opstaan aankomt, hebt je twee types. Enerzijds heb je mensen die bij het minste geluid van hun wekker uit bed springen. En dan heb je de personen die na twintig minuten snoozen nog niet deftig wakker zijn. Behoor jij tot deze tweede groep? Dan kan je vast wel wat tips …
Sporty Saturday: workouts Nu het zonnetje weer wat meer begint te schijnen en de winkels volhangen met bikini’s, slepen steeds meer mensen zich naar de sportschool om hun summer body terug te krijgen. We worden overspoeld met 30-day challenges, squats, crunches en zijn al hard aan de slag gegaan. Maar is het wel mogelijk om in 30 dagen …
Lifestyle Lifestyle Sporty Saturday! Vanaf deze week komt er iedere zaterdag een Sporty Saturday artikel online. Wil je graag sporten, maar kan je de motivatie maar moeilijk vinden? Met deze artikelen kom je hoe dan ook van de bank af om lekker te gaan bewegen! We beginnen deze keer met motiverende quotes. So, don’t be lazy and get exercising! …
Food Food Sporty Saturday: voeding voor krachtsporters Er zijn veel verschillende sporten die je kunt beoefenen en bij iedere workout hoort andere voeding. Deze week bekijken we welke voeding het beste werkt als je krachttraining doet. Wij zijn geen experts, maar voor ons werkt dit super! Het belangrijkste qua voeding voor wanneer je aan krachttraining doet, zijn eiwitten. …
Mind & body Mind & body Maak je bikini-klaar Troost je. Ook je favoriete film- en tv-sterren moeten hun lichaam in vorm krijgen. Niet alleen voor pikante …
Partners Partners In 12 weken naar sportlover - deel 5 Samen met Basic-Fit Romy Schlimbach ging voor Flair de ’12-wekenchallenge’ aan met Basic-Fit om van sport haar routine te maken en zou daarvoor al haar excuses tackelen! Maar is dat ook gelukt? Wie is Romy? ‘Romy Curvy’ (28) is body positive image activist, plussize influencer, plussize model én bosslady in haar eigen Curvy Store. Ze …
Partners Partners Strakke billen voor iedereen Of je nu een jongensachtige, ronde of brede lichaamsbouw hebt, iederéén wil wel steviger benen en een strakker …
Mind & body Mind & body 5 van de leukste sporttrends om uit te proberen in 2016 De kans is groot dat 'meer bewegen' op je lijstje met goede voornemens staat voor 2016. Van deze …
