Wie veel thee drinkt, is goed bezig. Het is niet alleen een gezellig drankje, maar ook heel erg goed voor je! Of je het nu drinkt tijdens een babbelsessie met vriendinnen of tijdens me-time in de zetel: dit wondermiddeltje in a cup is altijd een goed idee.
1. Hydratatie
Per dag zou je zo'n 1,5 liter water moeten drinken. Maar eerlijk, daar raak je niet zo makkelijk aan. Gelukkige kom je met een paar koppen thee per dag al heel ver. En door het grote aanbod (veel smaakjes!) zal thee niet snel vervelen.
2. Boordevol antioxidanten
Thee zit vol met sterke antioxidanten. Die helpen je gezond te blijven, zelfs als iedereen rondje zit te sniffelen en te hoesten. Voel je een kriebel opkomen? Theetje to the rescue!
3. Boost voor je metabolisme
Wist je dat thee je metabolisme versnelt? Per dag zou je erdoor zo'n 70 à 80 calorieën extra verbranden. En die kan je dan weer ergens anders aan besteden!
4. Smooth huidje
Heeft je huid een oppepper nodig? Thee drinken helpt! Huidaandoening als acne, eczeem en psoriasis hebben er baat bij. Het reinigt je huid van binnenuit.
5. Relaxmomentje
Niets beter dan een kop warme thee net voor je in bed kruipt. Door de warmte word je heerlijk rustig en slaperig. Wel opletten dat je geen thee met caffeïne drinkt. Diepe slaap, here we come!
6. Tegen een probleemmaag
Verloopt het daarbinnen niet altijd even soepel? Een kop thee helpt je maag en darmen tot rust komen. Ook krampen en zelfs diarree kunnen erdoor verbeteren.
7. Voor een goede bloedsomloop
Door veel thee te drinken gaat je bloedsomloop vlotter. En dat heeft zo zijn voordelen, vooral op het hart. Regelmatig een kop thee drinken zou zelfs een te hoge bloeddruk en cholesterolgehalte kunnen verlagen.
8. Beter dan koffie
Thee is een goede vervanger voor koffie. Het bevat minder cafeïne (30 à 40 mg tegenover zo'n 135 mg in koffie), maar is wel een stuk beter voor je.
9. Goed voor je beenderen
Niet alleen melk is goed voor je beenderen. Door phytochemicalen (wat?) in thee blijven je beenderen in goede conditie. Daar zal je later baat bij hebben!
10. 0 calorieën!
En last but not least: thee bevat helemaal geen calorieën. Zero! Noppes! Je kan dus zoveel drinken als je wilt. Wel iets zoet nodig? Skip de witte suikerklontjes en kies voor honing. Bevat ook calorieën maar is een pak gezonder.
Wist je dat theezakjes ook perfect helpen tegen donkere kringen en wallen? Uit onderzoek bleek ook dat elke dag thee drinken, zou helpen tegen eierstokkanker. Hier vind je ook een lijst met welke thee tegen welk kwaaltje helpt.
