'Nee, ik ben geen 6 maanden zwanger,' klinkt het onder de foto. De Ierse fitnessblogster Tiffany Brien deelde op haar Facebookpagina een opmerkelijke foto van haar buik om duidelijk te maken dat niet alles is wat het lijkt op social media.
Tussen de twee foto's zit slechts twaalf uur tijd. Ze nam een foto met haar foodbaby vlak voor ze ging slapen en een van haar strakke lijf twaalf uur later. Het verschil is op z'n zachtst uitgedrukt enorm te noemen. 'Reality check,' klinkt het onder de foto. 'Nee, ik ben geen zes maanden zwanger. Het is gewoon mijn foodbaby. Tussen deze foto's zit slechts twaalf uur, links voor ik naar bed ging en rechts wanneer ik opstond.'
Met de foto wil de jonge blogster tonen dat niet alles is wat het lijkt op social media. Zelfs fitnessblogsters hebben 's avonds dus wel eens last van een enorme foodbaby. 'Ik wilde de foto delen om te bewijzen dat "perfect" niet bestaat en dat het oké is dat je soms een off day hebt waarop je lichaam gewoon niet wil meewerken.' Tiffany voegt nog toe dat ze absoluut niet weet waarom ze zo'n opgeblazen buik heeft. 'Ik heb alles overlopen wat ik heb gegeten en dat was toch redelijk gezond.'
Als laatste deelt de blogster nog enkele tips om zo'n opgeblazen buikje tot het minimum te beperken:
Voldoende slapen.
Een voedingsdagboek bijhouden zodat je kan checken wanneer en waardoor je je misschien opgeblazen voelde.
Niet te veel sporten om te compenseren. Het is geen vet. Sporten maakt het meestal zelfs erger.
Ga op zoek naar voedingssupplementen of vitaminen die je opgeblazen gevoel tegengaan.
Drink pepermuntthee om je maag te kalmeren.
Ontspan en be happy. Het is oké, je bent niet alleen.
