Deze 7 boeken benadrukken het belang van zelfzorg

Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kan detecteren, vastgeroeste patronen kan doorbreken en je grenzen kan bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zal je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.

Maar ook deze tweede topper uit dezelfde reeks van Nina Mouton is eentje om op je lijstje te zetten. In dit inspirerende boek schenkt ze je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kan verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kan geven in je leven.

Deze Scandinavische bestseller gaat over het vinden van je eigen weg naar veerkracht en zelfcompassie. Het is geen standaard zelfhulpboek, het belooft je geen kant-en-klaar geluk, geen nieuwe en betere versie van jezelf, of een fantastisch leven. Maar wél inzichten en concrete handvaten waarmee je kan werken aan een duurzamere en sterkere versie van jezelf.

Voor iedereen die écht zichzelf wil zijn. Voor wie dat nog niet of niet meer durft te zijn. Voor ieder mens die onzeker is, zich anders voelt en op zoek is naar zichzelf of naar zachte bevestiging. Omdat je het waard bent om van te houden. Zo wordt ‘Een handjevol jezelf zijn’ van Liz is More beschreven. De auteur schrijft teksten en gedichten uit het hart. Die deelt ze niet alleen dagelijks met haar meer dan 45.000 volgers op sociale media, maar ook in boekvorm en wenskaarten.

Leer je belangrijkste waarden, verborgen struggles en ware ambities beter kennen via originele oefeningen en opdrachten en daag je vastgeroeste overtuigingen uit met confronterende statements. Aangevuld met prachtige illustraties en een stevige dosis sisterhood!

‘De date met jezelf’ is een boek vol spannende oefeningen en prikkelende vragen voor meer zelfkennis, creativiteit en geluk in je leven. Een inspirerend invulboek voor zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Het is een uitnodiging om te stoppen met scrollen en te starten met reflecteren. Om jezelf beter te leren kennen en om te ontdekken wie je bent, waar je voor staat en hoe je je verder wilt ontwikkelen.

Over een breed scala aan onderwerpen – zoals jezelf accepteren, relaties, liefde, voeding, je huis inrichten, reizen en werk – geeft dit boek je in korte hoofdstukken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.