5 zonnige TikTok-receptjes voor studenten

We kunnen er niet omheen: we worden allemaal dolgelukkig van de zon! En nu het weer steeds beter lijkt te worden staan we te popelen voor heerlijke zomerse gerechten. Met deze vijf simpele receptjes die we vonden op TikTok tover jij deze week op je kot de zon op tafel!

@victoriaminell BUFFALO CHICKEN CUCUMBER ROLL 🥒 Day 7 of 10 healthy recipes for 2024! 307 calories, 42g protein. #balance ♬ Ameno Amapiano Remix (You Wanna Bamba) – Goya Menor & Nektunez

@fitgreenmind CHICKPEA PITA 🥙 A quick lunch which you can also take with you to work! 😋 Much love Maya ✨ RECIPE (4 servings, 15min prep time): -1 bell pepper -1 onion -2 cloves garlic Fry for a few minutes -1 can (220g) cooked chickpeas -1 Tsp each salt, paprika and dried herbs -1 heaped Tbsp Ajwar or tomato paste Cook 2-3 mins. Then mash down. Cut your pitas in half and generously add the filling. Brush with some oil and fry each side until golden brown. Serve with sriracha Mayo. – KICHERERBSEN-PITA 🥙 Ein schnelles Mittagessen, das du auch zur Arbeit mitnehmen kannst! 😋 Viel Liebe Maya ✨ REZEPT (4 Portionen, 15 Minuten Zubereitungszeit): -1 Paprika -1 Zwiebel -2 Knoblauchzehen Einige Minuten braten. -1 Dose (220 g) gekochte Kichererbsen -je 1 TL Salz, Paprika und getrocknete Kräuter -1 gehäufter Esslöffel Ajwar oder Tomatenmark 2–3 Minuten braten lassen. Dann zerdrücken. Die Pitas halbieren und großzügig füllen. Mit etwas Öl bestreichen und von jeder Seite goldbraun braten. Mit Sriracha Mayo servieren. #vegancooking #veganfood #easyveganrecipes #easyveganmeals #quickveganrecipes #quickrecipes ♬ Originalton – Maya Leinenbach

@gariannestable Hey it’s me…Feta Cheese✨ Fried Feta: 1 8oz block greek feta 1 large egg 1/4 cup all purpose flour 1/2 cup panko 1 tsp paprika salt + pepper to taste vegetable oil, for frying Salad: romaine, chopped red onion, sliced cherry tomatoes, halved cherry peppers Instructions: Cut feta into 1/2 cubes. Dip each in egg, flour, egg, then panko! Transfer to pan of vegetable oil that’s hot over medium heat. Fry 1-2 minutes each side or until golden brown. Remove, let cool, drizzle with hot honey and add to your salad! #fyp #salad #feta #easyrecipe #lunchideas ♬ Hey It’s Me – Official Sound Studio

@desertislanddishes Tomato and mascarpone orzo – the simplest and most delicious summer pasta dish 💗 #pasta #tomatopasta #easyrecipe #orzotok ♬ Spring – Andrea Vanzo

@aaronalterman super easy, recipe pinned in comments #shrimp #easyrecipe #food #cooking ♬ original sound – Aaron Alterman

Lees ook:

Food / #TikTokTest

Food / #TikTokTest

Een ei pocheren met een zeef? Flair to the test!

Hotspots

Hotspots

YES: je kan nu ook kroketten uit de muur halen in de Gentse Overpoort

Food

Food

5 makkelijke TikTok-receptjes voor studenten die de vakantie alweer missen