2. Blaas de relatie met jezelf nieuw leven in.
Liefdesverdriet? Deze 7 tips helpen je om valentijn te overleven
Wat de meest romantische dag van het jaar zou moeten zijn, wordt voor jou de meest misselijkmakende dag – tot nu toe – van 2024. Jep, je bent weer single en moet valentijn nu voor het eerst sinds lang alleen zien te overleven. In plaats van jezelf een hele dag op te sluiten en naar cheesy nummers van Ed Sheeran en Bryan Adams te luisteren, kan je deze zeven tips opvolgen om er toch een topdag van te maken!
Valentijn staat jammer genoeg niet voor iedereen gelijk aan een romantische tête-à-tête, een gigantische bos bloemen en chocoladebonbons delen in bad. Voor wie eerder dit jaar gedumpt werd, kan het een deprimerende dag zijn die zo snel mogelijk van de scheurkalender gerukt mag worden.
Toch is het geen oplossing om een hele dag te piekeren over het feit dat je weer single en misschien zelfs een beetje eenzaam bent op 14 februari. Daarom zochten wij naar zeven doeltreffende tips die je in een wip en een gauw door V-day sleuren!
Geef jezelf een momentje om je gevoelens te erkennen
En doe dat vóór valentijn nadert. Geef jezelf de kans om echt te doorvoelen hoe het is om plots weer alleen te zijn en vecht niet tegen je emoties, maar laat ze de vrije loop. Het is oké om je slecht te voelen als kersverse single. Huil, schreeuw of pieker een paar dagen en zie valentijn als een schone lei, gloednieuwe start.
Blaas de relatie met jezelf nieuw leven in
Valentijn is het uitgelezen moment om je te concentreren op de allerbelangrijkste relatie in je leven: die met jezelf. Breng daarom een hele dag lekker in je eentje door. Ga shoppen, neem een warm bad, trakteer jezelf op een massage of kruip gewoon lekker voor de buis. Voel je je momenteel te eenzaam om valentijn alleen door te brengen? Maak er dan een leuke vriendendate van. Verdrietig? Concentreer je dan op iets waar je dankbaar voor bent. Dit is hét moment om je zelfliefde te verruimen.
Ga op date met een goede vriend(in)
Ja, het is misschien cliché, maar het helpt echt! Stonden de afspraakjes met je vriendinnen de afgelopen maanden op een laag pitje? Dan is het nú het moment om daar verandering in te brengen en de band met hen opnieuw te versterken. Ga samen wandelen om jullie duurzame relatie te vieren en laat je vooral niet intimideren door de honderden ballonnen, rode kaarsen en speciale valentijnsmenu’s die je feed overstelpen.
Stuur liefde en positieve gedachten naar vrienden en familie
Het is niet omdat je geen relatie meer hebt dat je geen liefde meer aan anderen kan geven. Probeer om extra vriendelijk te zijn tegen iedereen die je tegen het lijft loopt en stuur een liefdevol berichtje naar iemand die je mist of naar een goede vriend(in) of familielid met wie je close bent. Ook zij kunnen die positieve energie misschien wel gebruiken. Laat hen weten hoeveel je van hen houdt en hoe dankbaar je voor hen bent.
Meld je aan als vrijwilliger
Loop je het risico om toch nog al snikkend met ‘The Notebook’ in de zetel te belanden? Probeer je gedachten dan op een toffe én nuttige manier te verzetten. Treed uit je comfortzone en doe aan vrijwilligerswerk. Leer er nieuwe mensen kennen en leg de nadruk voor een keer niet op je eigen liefdesverdriet, maar op anderen in nood. Wedden dat je je in 1, 2, 3 beter voelt?
Blijf in beweging
Move on, letterlijk en figuurlijk! Wanneer je je down voelt, is het belangrijk om in beweging te blijven, hoe moeilijk dat ook mag klinken. Ga een uurtje hardlopen met alleen maar motiverende muziek in je oren of leef je helemaal uit tijdens een intensieve kickboksles. Het zal niet alleen een zuiverende werking hebben, maar kan ook helpen om endorfines vrij te maken die een goed humeur stimuleren.
Herhaal positieve complimentjes
Affirmaties, oftewel het herhalen van positieve bevestigingen – zelfs als je er in eerste instantie niet echt in gelooft – kan je helpen om van gedachten te veranderen. Denk: ‘Ik beslis mijn eigenwaarde. Mijn waarde hangt niet af van iemand anders of van mijn relatiestatus. Ik weet ook dat ik op mijn best ben als ik ervoor kies om positief en hoopvol te zijn over alles wat mijn toekomst in petto heeft.’ Het is op elk moment van het jaar moeilijk om met liefdesverdriet om te gaan, maar het kan rond valentijn toch nog net dat tikkeltje uitdagender zijn. Partner of niet: er is ontzettend veel liefde om je heen, vergeet dat niet.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
