Chocolade is gezonder dan je denkt. Helaas betekent dat niet dat je zo veel chocolade mag eten als je wil, maar elke dag een stukje zou wel goed zijn voor je. Feest!
Buzzfeed somt 8 redenen op om meer chocolade te eten. Let wel op: het gaat – helaas – enkel om pure chocolade.
1. Een reep pure chocolade bevat 5x meer flavonoïden dan een appel. Flavonoïden zijn antioxidanten die de flexibiliteit van je aders en slagaders helpen verhogen. Je kan ze ook vinden in thee en wijn.
via GIPHY
2. Chocolade met minstens 65% cacao is het beste voor je. Sommige dokters raden 85 gram per dag aan.
3. Pure chocolade vermindert de kans op een slechte cholesterol en het risico op bloedklonters.
4. Chocolade kan de hoeveelheid serotonine en endorfine in je hersenen verhogen, waardoor je een goed humeur krijgt.
via GIPHY
5. Pure chocolade bevat meer antioxidanten dan fruitsap. Het kan beschouwd worden als superfood.
6. Een studie wees uit dat een stukje donkere chocolade per dag het risico op een hartaanval of een beroerte vermindert.
7. Flavonoïden help bij de controle op insuline en voorkomt diabetes.
8. En nog een leuk extraatje: cacao kan ook diarree voorkomen.
via GIPHY
Bekijk ook:
Help! De chocolade is bijna op
Zo ziet de jongen van Kinderchocolade er nu uit
Eureka! Er bestaat chocolade waar je mooier van wordt
