Het lijkt makkelijker dan het is.
DOEN: probeer niet in de knoop te raken tijdens de #ShoeChallenge
Na de #SafeHands-challenge is er nu een nieuwe internetuitdaging die de ronde doet: de #ShoeChallenge. Dit keer moet je terwijl je op de grond ligt een schoen balanceren op je voet en proberen volledig om te draaien zonder dat ie valt. Succes!
Zoek je nog een toffe bezigheid om je quarantainedagje vandaag te vullen? Probeer dan misschien eens de #ShoeChallenge die momenteel viraal gaat op sociale media. De bedoeling is dat je op je rug op de grond gaat liggen, één schoen uittrekt, die op de plank van je voet plaatst en dan helemaal rond je as probeert te draaien zonder dat de schoen op de grond valt.
Vloeken
Piece of cake? Dat denk je maar! Het lijkt veel makkelijker dan het in werkelijkheid is. De meesten moeten het toch zo’n tiental keer proberen vooraleer het lukt. Kijk maar naar personal trainer Gudrun Hespel. PS: vloeken is toegelaten ?.
Lenigheid
Deze oefening is eigenlijk een heel goede training voor je lenigheid én de stabiliteit van je heupen. Probeer niet te snel te gaan, zodat je je lichaam mooi onder controle houdt en wat je ook doet: blijven lachen! Kan jij het beter dan de personen uit de filmpjes hieronder? Daag je familie en vrienden uit, en vergeet het zeker niet te filmen.
https://www.instagram.com/p/B7Y-kc6AHE2/
https://www.instagram.com/p/B-BqtiNAy4L/
Nog meer toffe uitdagingen:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
