Vind jij yoga iets te zacht en zweverig? Dan hebben wij het perfecte alternatief gevonden. Enter: voga, een mix van yoga en retrodans.
Gedurende drie jaar heeft de Britse Juliet Murrell yogalessen gevolgd in India. Daar besefte ze al snel dat ze liever een sport wil beoefenen die iets energetischer is. Eenmaal terug thuis heeft ze om die reden voga verzonnen. Voga is een mix tussen yoga en voguing, een dansstijl uit de jaren 80. Deze sport verzamelt yogahoudingen in een dynamische choreografie.
Een sport die niet alleen leuk is, maar je ook een volledige work-out geeft
Tijdens voga train je verschillende aspecten. Je werkt aan je lenigheid, je buikspieren én aan je timing. Bovendien leer je ook hier om te relaxeren en train je ook je ademhaling. Een sport die heel je lichaam traint dus! Door de onderstaande video te bekijken krijg je meteen zin om aan je work-out te beginnen. Pluspunt: je hebt meteen een excuus om de roze legging van je moeder van onder het stof te halen.
