Hoe hard je je er ook tegen verzet, als je al enkele jaren samen bent met je partner dreigt er vroeg of laat toch routine in jullie relatie te sluipen. Met deze 8 tips verdwijnt die relatiedip echter als sneeuw voor de zon en wakkeren jullie het vuur aan als nooit te voren.
Leg je telefoon weg
We starten dit lijstje met een torenhoog cliché, maar het moet gezegd: de smartphone is dé tue-l’amour van deze tijd. Of het nu tijdens ‘De Slimste Mens’ is of – God forbid – op restaurant, we kunnen het niet laten om om de zoveel tijd onze telefoon bij de hand te nemen. Hoe onschuldig het ook mag lijken om enkele minuten doorheen TikTok scrollen, beschouw elke minuut die je samen hebt als kostbare tijd. Leg je smartphone daarom weg wanneer jullie aan tafel zitten, in bed liggen of televisie kijken en breng jullie tijd samen bewust door.
Maak oogcontact
Romantiek wordt niet gedefineerd door grote gebaren; intimiteit zit ‘m net in de kleine dingen. Het is wetenschappelijk bewezen dat door oogcontact oxytocine vrijkomt in onze hersenen. Dat hormoon speelt een belangrijke rol bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier. Zorg er dus voor dat je tijdens jullie gesprekken oogcontact maakt met je partner. Maar ook tijdens minder intieme momenten, zoals bijvoorbeeld op een feestje, is het altijd leuk om elkaars blik te zoeken in de menigte.
Probeer iets nieuws samen
Routine doorbreken, doe je alleen meer door dingen te doen die niet op je dagelijkse planning staan. Dat kan een citytrip naar een stad zijn waar jullie allebei nog nooit zijn geweest, maar net zo goed een workshop Aziatisch koken. Door zulke dingen met je partner te doen, zie je hem/haar/hen in een nieuw licht en wordt je herinnerd aan de reden waarom je ooit tot hem/haar/die werd aangetrokken. Wie weet ontdek je wel nieuwe zaken over je partner en worden jullie weer smoorverliefd?
Breng tijd apart door
Nee, we hebben het niet over een relatiepauze. Wél over eigen hobby’s of activiteiten die jullie apart doen, zoals yoga of een weekendje weg met vriendinnen. Door dingen zonder je partner te doen, creëer je de kans om elkaar te missen. Bovendien maak je allerlei dingen mee, wat achteraf voor gesprekstof kan dienen. Een derde reden om je eigen ding te blijven doen, hoe lang jij en je lief ook al een koppel vormen, is selfcare. Tijd voor jezelf nemen is bijzonder belangrijk, én het kan een boost voor je zelfvertrouwen betekenen, wat dan weer je relatie ten goede kan komen.
Ga in gesprek
Wanneer hadden jullie voor het laatst een écht gesprek? Een conversatie die niet ging over het boodschappenlijstje of die enkele minuten in bed voor het licht uitging? Een echte, emotionele verbinding delen, betekent gesprekken hebben over de toekomst, over wat er in elkaar omgaat, samen dagdromen of benadrukken wat jullie behoeften zijn in jullie relatie. Hou het tijdens het avondeten niet bij ‘Hoe was je dag?’, maar stel diepgaande vragen zoals ‘Wat wil je heel graag eens doen, maar ben je stiekem bang voor?’ of ‘Wat vind je het leukst aan onze relatie?’. Wedden dat je je partner leert kennen on a whole other level?
Kiss like you mean it
‘s Ochtends bij het opstaan, ‘s avonds snel een zoentje voor het slapengaan en tijdens het voorspel: meer wordt er bij de meeste koppels die al langer samen zijn niet gekust. Jammer toch? Neem elkaar daarom eens vast tijdens de afwas of wanneer je elkaar tegenkomt in de gang. Kus elkaar langer en vuriger dan gewoonlijk. Geen betere manier om je partner te laten weten dat, hoewel jullie al jaren samen zijn, hij of zij nog steeds de enige is voor jou.
Maak van samen lachen jullie prioriteit
Lachen mag dan wel het beste medicijn zijn, het is ook het best bewaarde geheim om het vuur in je relatie te bewaren. Niets smeedt zo’n band als anekdotes en inside jokes. Laat Netflix voor wat het is en haal ‘s avonds in de zetel herinneringen op aan jullie eerste reis samen, stuur je partner doorheen de dag een meme waarvan je weet dat hij/zij/die ‘m net zo hilarisch zal vinden als jij en plaag elkaar alsof je weer 16 zijn.
Wees attent
Stop een kleefbriefje bij je partners lunch, neem zijn/haar/hun favoriete chocolade mee van de supermarkt... Elkaar graag zien staat niet gelijk aan grote gebaren. Door kleine dingen voor elkaar te doen, toon je je betrokkenheid en hou je de romantiek in leven.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
