'De hele tijd met je smartphone bezig zijn in het gezelschap van vrienden, is gewoon onbeleefd. Bovendien mis je zo alle juicy gossip!'
Paulien Riemis, Matthias Geerts en 6 andere influencers over hoe je loskomt van je smartphone
Van 27 augustus tot 1 september is het Digital Detox Week bij Flair! Als iemand het belang van een digitale detox kent, dan wel deze influencers. Die 60k volgers krijg je niet vanzelf, dus wonen ze praktisch op Instagram en ontwikkelen ze in de meeste gevallen een professionele smartphoneverslaving. Gelukkig sharen ze ook met plezier hun afkicktips.
@jonthegold
Jonathan Zegbe (29) is met zijn opvallende outfits een graag geziene gast tijdens Paris Fashion Week. Als medeoprichter van Enfnts Terribles staat hij in voor de artdirection en styling van het online magazine.
Telefoongebruik per dag: ‘Slechts 3,5 uur. Ik dacht dat het meer zou zijn!’
Favoriete apps: ‘Twitter voor actualiteit, Instagram voor foto’s en Pinterest voor moodboards en inspiratie. Ook Ello, een platform van creatievelingen, vind ik top.’
Smartphoneverslaafd? ‘Voor mijn job is het belangrijk om van alles als eerste op de hoogte te zijn, dus ik heb mijn smartphone altijd bij de hand, maar ik kan hem ook zonder moeite negeren.’
Apparaatvrije tijd: ‘Wanneer ik bij familie of vrienden ben. Zelfs op pers- en influencerevents probeer ik een echte connectie te maken in plaats van naar mijn gsm te staren.’
Detoxtips: ‘Zit je te vaak op Instagram? Maak dan foto’s of video’s doorheen de dag, maar post ze pas later in je Stories. Zo hoef je er niet de hele tijd mee bezig te zijn. Verder vind ik het belangrijk om de gangbare etiquetteregels te respecteren. De hele tijd met je smartphone bezig zijn in het gezelschap van vrienden, is gewoon onbeleefd. Bovendien mis je zo alle juicy gossip!’
Ontdek Jons werk op Enfntsterribles.com en volg hem op Instagram via @jonthegold.
@monica_harmony
Monica Ho (28) is verantwoordelijk voor de digitale communicatie van het Antwerpse ModeMuseum. Daarnaast blogt ze over mode en meer onder de naam Monica Harmony.
Telefoongebruik per dag: ‘Gemiddeld 2 à 3 uur.’
Favoriete apps: ‘Tijdens het pendelen naar mijn werk volg ik een vaste routine: eerst check ik Instagram, daarna schakel ik over naar nieuwsapps als die van HLN en CNN. Eindigen doe ik met de entertainmentartikels van BuzzFeed. Oh, en Spotify speelt altijd op de achtergrond.’
Smartphoneverslaafd? ‘Yup, ik geef dat eerlijk toe. Als ik mijn gsm thuis vergeten ben, ga ik speciaal terug om hem te halen. Anders voel ik me de hele dag lastig.’
Apparaatvrije tijd: ‘Wanneer ik bij mijn vriend ben of uit eten ga, check ik mijn smartphone amper, maar in een vriendengroep waarin iedereen op z’n gsm zit, ligt dat anders. Dan ben ik ook geneigd om hem boven te halen.’
Detoxtips: ‘Probeer niet cold turkey te stoppen, maar doe het stap voor stap. Zet bijvoorbeeld de notificaties van je sociale media af, want zo ben je niet continu afgeleid. Maak er daarnaast een gewoonte van om tijdens het pendelen een boek te lezen in plaats van te scrollen. Wil je écht even detoxen, kondig dat dan aan. Zo kunnen andere mensen je erop wijzen – en een beetje judgen – als je online bent.’
Lees Monica’s blog op Monicaharmony.com en volg haar op Instagram via @monica_harmony.
@paulienriemis
Paulien Riemis (28) is Flairmodel en online stijlicoon. Ze blogt onder de naam Polienne en geeft je op Instagram een inspirerende kijk in haar leven en kleerkast.
Telefoongebruik per dag: ‘Gemiddeld 3,5 uur per dag.’
Favoriete apps: ‘Instagram staat met stip op één.’
Smartphoneverslaafd? ‘Ik vrees van wel. Als ik eens naar de supermarkt wandel zonder mijn telefoon, voelt dat echt heel gek. Ook tast ik om de zoveel tijd automatisch naar mijn zak en denk dan – telkens met een kleine hartverzakking – dat ik hem ergens heb laten liggen of kwijt ben.’
Apparaatvrije tijd: ‘Wanneer ik met vrienden op café afspreek, probeer ik mijn telefoon zo lang mogelijk te negeren, en al zéker op een date night met mijn lief.’
Detoxtips: ‘Een echte digitale detox heb ik nog niet ondernomen, want op vakantie is er net zo veel interessante content om te maken en sharen (lacht). Maar ik heb wel een tip! Ban je gsm uit de slaapkamer en leg hem ’s nachts ergens anders om op te laden. Zo hoef je ’s ochtends de dag niet te starten met het checken van e-mails in bed.’
Lees Pauliens blog op Polienne.com en volg haar op Instagram via @paulienriemis.
@emmagelaude
Emma Gelaude (35) is auteur, runde 10 jaar een personal styling-agentschap en was Belgiës eerste modeblogger. Ze schrijft voor verschillende modemagazines, geeft lezingen over ondernemen en verzorgt de social media van Architecten-Woning, het immobedrijf van haar man. Ze is mama van Jackie Rio (4).
Telefoongebruik per dag: ‘Vroeger makkelijk 5 uur, nu slechts 30 minuten.’
Favoriete apps: ‘Instagram, Spotify en Just Press Record, een app die geluidsopnames transcribeert. Handig om in de auto, na een douche of sportsessie en tijdens slapeloze nachten mijn spontane gedachten te bewaren.’
Smartphoneverslaafd? ‘Niet meer. Ik ben gestart met bloggen vóór de opkomst van Instagram, maar doorheen de jaren won het platform aan relevantie en uiteindelijk spendeerde ik er elke dag uren op. Nu is het eerder een niet-noodzakelijke extra geworden en weiger ik om afhankelijk te zijn. Zodra ik in verslavingsmodus schiet, neem ik afstand.’
Apparaatvrije tijd: ‘Altijd en overal. Vooral in het bijzijn van mijn dochter probeer ik mijn telefoon zo weinig mogelijk te gebruiken. Mijn man en ik zijn zelfstandigen die van thuis uit werken, dus overdag moeten we bereikbaar zijn, maar tijdens het eten zal er nooit een smartphone op tafel liggen. Ook selfies vermijd ik.’
Detoxtips: ‘Er is geen magische tip, je moet het gewoon doen. Als je slaaf bent van het aantal likes en je Instagram enkel gebruikt om bevestiging te krijgen en jezelf te pijnigen met bewerkte, onrealistische beelden, moet je detoxen.’
Volg Emma op Instagram via @emmagelaude.
@elkesockeel
Elke Sockeel (32) is creatief ondernemer en content creator met een focus op mode, beauty, lifestyle en reizen. Daarnaast werkt ze als consultant en is ze digital chief editor voor modemagazine L’Officiel.
Telefoongebruik per dag: ‘Ongeveer 5 uur.’
Favoriete apps: ‘Instagram omdat het zo goed als mijn fulltime job is en Skyscanner omdat ik voor mijn werk vaak reis en omdat het ook een béétje een verslaving is om last-minutevluchten te boeken (lacht). Verder gebruik ik Shazam en Spotify voor muziek en Lightroom, Tezza en Facetune om foto’s te bewerken.’
Smartphoneverslaafd? ‘Ik noem het een functionele verslaving. Dankzij mijn gedrevenheid heb ik van Instagram mijn job gemaakt, en nu ben ik gewoon een workaholic. Ik merk wel een dalende trend in mijn smartphonegebruik omdat ik het in bepaalde omstandigheden toch probeer te beperken.’
Apparaatvrije tijd: ‘Bij familie of tijdens het eten leg ik mijn smartphone aan de kant en op date gaat hij zelfs uit, al gebeurt dat niet vaak (lacht). Op vakantie vind ik dat moeilijk, want vaak heb ik die reizen net te danken aan mijn social media. Toch probeer ik op dat moment écht sociaal te zijn, al betekent dat soms dat ik dat ene epic moment niet op mijn Instagram Stories kan vastleggen.’
Detoxtips: ‘Bepaal voor jezelf wat al dan niet aanvaardbaar is. Social media zijn een recent fenomeen, dus maken we allemaal fouten. Zo heb ik het ooit verpest bij een leuke Australische jongen die ik net had leren kennen omdat hij zich niet meer dan mijn Instagram husband voelde. Lesje geleerd (lacht).’
Lees Elkes blog op Goldiloks.co en volg haar op Instagram via @elkesockeel.
@helenkookt
Helen Verhelst (24) behaalde pas haar diploma rechten en start in september als advocate. Daarnaast post ze recepten op Instagram en haar blog Helen Kookt.
Telefoongebruik per dag: ‘Bijna 3 uur.’
Favoriete apps: ‘Instagram! Voor mij is het een creatieve uitlaatklep. Ik kan uren spenderen aan het nemen en bewerken van mijn foodfoto’s. Maar ik kan ook gewoon genieten van mijn eten, hoor (lacht).’
Smartphoneverslaafd? ‘Op dit moment niet. Vroeger leek mijn smartphone vastgelijmd aan mijn hand en moest ik elk berichtje onmiddellijk lezen, altijd meteen antwoorden en iedere nieuwe post liken. Ik werd daar zo ongelukkig van. Uiteindelijk heeft mijn psycholoog me duidelijk gemaakt dat het oké is om niet altijd direct te antwoorden en dat het niet erg is als ik even onbereikbaar ben. De wereld zal heus niet vergaan.’
Apparaatvrije tijd: ‘Vroeger had ik die niet. Nu wel als ik bij mijn lief, vrienden of familie ben. Zij verdienen al mijn tijd. De rest kan dan wachten.’
Detoxtips: ‘Plan af en toe iets gezelligs met je vrienden, familie of partner zonder telefoons. Spreek af dat je de smartphones in een doosje steekt, op een stapel legt of in een schuif stopt en geniet even van elkaar. Je zal de avond zo veel intenser beleven dan wanneer je alles op Snapchat of Instagram vastlegt.’
Ontdek Helens kookkunsten op Helenkookt.be en volg haar op Instagram via @helenkookt.
@matthiasgeerts
Matthias Geerts (24) is een fulltime influencer die samen met zijn team online platform MattG Style runt, dat focust op mannenmode, grooming, reizen en muziek. Daarnaast draait hij als house- en techno-dj.
Telefoongebruik per dag: ‘De voorbije week was dat 5,5 uur.’
Favoriete apps: ‘Instagram, natuurlijk. Het is dan ook mijn grootste bron van inkomsten.’
Smartphoneverslaafd? ‘Misschien wel. Als ik niets omhanden heb, grijp ik standaard naar mijn telefoon om de tijd te doden. Verder betalen merken me natuurlijk om bepaalde outfits te posten of vakanties in beeld te brengen. De voorbije week zat ik in Mykonos op uitnodiging van het Braziliaanse merk Havaianas. We gingen varen met een zeiljacht en ontdekten zo prachtige baaien. Dat zijn momenten die je natuurlijk wil vast leggen op social media. Ik moet wel toegeven dat ik vaak blijf hangen op de app nadat ik iets gepost heb. Dan betrap ik me erop dat ik al een halfuur Stories van anderen aan het bekijken ben.’
Apparaatvrije tijd: ‘Veel te weinig. Mijn vriend Dennis (Van Peel, red.) is ook influencer. Samen maken we erg coole trips, maar dat heeft ook een negatief kantje, omdat we op die manier continu met ons werk bezig zijn. Zelfs wanneer we gewoon met z’n tweetjes op vakantie gaan, neem ik nog wat samenwerkingen mee in de vorm van outfits of producten die ik wil belichten op mijn Instagramprofiel. We hebben ons wel voorgenomen om vaker te disconnecten en deze zomer ten minste één vakantie te plannen waarop we onze smartphones niet gebruiken. Of toch niet de hele dag (lacht).’
Detoxtips: ‘Just do it. Leg na het werk je gsm aan de kant. De meeste zaken kunnen immers echt wel wachten tot de dag erna. Ga zonder telefoon op restaurant of kook samen en bekijk een nieuwe Netflixserie. Vorige maand trouwde een van mijn beste vrienden in het buitenland en stond er een no phone policy op de uitnodiging. Dat is lang zo gek nog niet! Er viel dat weekend een enorme druk van mijn schouders.’
Ontdek Matthias’ wereld op Mattgstyle.com en volg hem op Instagram via @matthiasgeerts. Op YouTube vlogt hij samen met zijn vriend Dennis onder de naam Moi & Toi.
@mocean_
Zusjes Natacha (21) en Melanie Canoot (24) studeren media en entertainmentbusiness aan Thomas More Hogeschool en creëren digitale content onder de naam Mocean.
Telefoongebruik per dag: ‘5,5 uur’
Favoriete apps: ‘Instagram! We raken erdoor geïnspireerd en hopen anderen te inspireren. Verder houden we van Huji en 8mm om foto’s met vintagelook te nemen. We gebruiken Lightroom om die te bewerken. Ontspannen doen we met Netflix en Candy Crush.’
Smartphoneverslaafd? Melanie: ‘Sommige dagen kan ik zonder, andere dagen ben ik er altijd mee bezig.’ Natacha: ‘Ja! Ik voel altijd wel ergens de neiging om mijn gsm te checken.’
Apparaatvrije tijd: ‘Op vakantie of tijdens het eten.’
Detoxtips: Melanie: ‘Twee jaar geleden heb ik een detox van drie maanden ingelast omdat mijn telefoon meerdere keren stuk was gegaan en ik het beu was om telkens een nieuwe te moeten kopen. Zo bevrijdend! Mijn tip: gooi je smartphone tegen de grond (lacht).’ Natacha: ‘Plan een activiteit waarbij je je gsm niet kan of mag gebruiken, zoals een avondje cinema.’
Volg de zussen op Instagram via @mocean_.
[td_smart_list_end]
Meer over digitaal detoxen? Ontdek het in ons Digital Detox-dossier!
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
