Zo’n 5 % van de bevolking lijdt aan een koopverslaving: de onweerstaanbare drang om spullen te kopen die je niet nodig hebt en je niet kan veroorloven. Onder middelbaar tot hoogopgeleide jonge vrouwen zou het percentage nog groter zijn. Ben jij koopverslaafd? Wij sommen de symptomen op en laten weten hoe je er het best van afkickt.
7 symptomen van koopverslaving
De drang tot kopen is zo groot dat je er niet aan kan weerstaan.
Je koopt veel spullen die je amper of nooit gebruikt en doet vaak miskopen.
Tijdens het kopen voel je een spanning, zodra je betaald hebt, ben je opgelucht en voel je je euforisch.
Je koopt steeds meer spullen en steeds duurdere.
Je verbergt je koopgedrag voor anderen door erover te liegen of door de aankopen te verstoppen.
Ook al neem je je voor om niet meer te kopen, toch lukt het je niet.
Je shopdrag leidt tot piekeren, financiële problemen, asociaal gedrag en/of schaamte.
Zo kick je af
Neem je uitgaven onder de loep: wat besteed je waaraan en wanneer heb je die aankoop gedaan? Welk gevoel had je erbij? De confrontatie met de bedragen is vaak een eyeopener.
Stel een budget op dat je vanaf nu mag besteden aan elke uitgavenpost.
Door welke leuke activiteiten ga je shoppen vervangen? Afspreken met vriendinnen, lezen, DIY’en, een fotografiecursus volgen…
Vermijd winkelstraten zo vaak mogelijk, verwijder de shop-apps van je smartphone en berg die kredietkaarten op.
Mocht je toch iets gaan kopen, neem dan cash geld mee.
