'Je zou ervan schrikken hoeveel mensen zich nog steeds schamen om het feit dat ze naar de psycholoog gaan.'
MUST FOLLOW: Hanane Bardid (28): ‘Instagram staat niet gelijk aan therapie. Wél is het het ideale platform om mentale gezondheid uit de taboesfeer te halen’
Mensen helpen in hun proces naar persoonlijke groei. Met die intentie begon Hanane Bardid (28) destijds aan de opleiding Psychologie. Vandaag begeleidt de klinisch (neuro)psychologe uit Aalst zowel off- als online individuen, koppels, gezinnen én bedrijven.
Volg Hanane als
- … je er net als zij van overtuigd bent dat alles begint bij een positieve mindset.
- … je een persoonlijke en laagdrempelige online aanpak kan appreciëren.
- … je worstelt met kwaaltjes die tekenend zijn voor deze tijd, zoals stress en piekeren.
De online stijl van Hanane
- Tekstuele posts ontwerpt Hanane met de app Canva. Het warme kleurenpalet dat ze daarvoor hanteert, verwijst naar haar Marokkaanse roots.
- Om engagement te genereren stelt ze vaak een vraag in het bijschrift of geeft ze haar volgers een oefening mee.
- Een nieuwe post delen doet ze steevast tussen 7 en 9 uur ’s ochtends, omdat haar volgers dan het actiefst zijn.
Psycholoog by day, student by night
‘Als kind vond ik het al uitermate boeiend om het menselijk gedrag en onze emoties en gedachten te analyseren. Dat ik uiteindelijk Psychologie ging studeren, was dan ook voor niemand een verrassing. Vandaag mag ik mezelf klinisch (neuro)psychologe noemen en momenteel volg ik nog een Postgraduaatopleiding in de relatie- gezins- en systeempsychotherapie. Die opleiding combineer ik met een baan als zelfstandig psychologe in een groepspraktijk, waar ik zowel individuen, koppels als gezinnen begeleid. Yep, ik heb m’n handen vol (lacht).’
View this post on Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Mindset is álles
‘Als je mindset goed zit, kom je overal waar je wil. Daar ben ik rotsvast van overtuigd. Daarom koos ik bewust voor die specifieke insteek toen ik vorige zomer met mijn business online ben gegaan op Instagram. Naast individuen, gezinnen en koppels wil ik namelijk ook ondernemers en bedrijven begeleiden aan de hand van bedrijfscoaching en online masterclasses. Met hen werk ik rond topics zoals communicatie, stress, preventie van werkverzuim en burn-out. Eerst dacht ik: gaat dat wel lukken? Gaan mensen een psycholoog op Instagram wel volgen? Maar de reacties liegen er niet om: ik ontvang dagelijks dm’s à la “Dankzij jouw content heb ik het eindelijk aangedurfd een afspraak te maken bij een psycholoog” of “Wow, ik besefte niet dat ik zo diep zat. Misschien moet ik toch hulp gaan zoeken”. Dat geeft ontzettend veel voldoening.’
View this post on Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Instagram ≠ therapie
‘In mijn posts heb ik het onder meer over faalangst, grenzen stellen en zelfzorg. Ik geef tips tegen eenzaamheid, maar leg net zo goed uit hoe je een depressie kan herkennen. Toch vind ik het belangrijk om te onderstrepen dat Instagram niet gelijkstaat aan therapie. Wél is het het ideale platform om mentale gezondheid uit de taboesfeer te halen, tips te krijgen en de stap naar therapie laagdrempeliger te maken. Je zou ervan schrikken hoeveel mensen zich nog steeds schamen om het feit dat ze naar de psycholoog gaan. Terwijl er helemaal niets mis is met hulp zoeken. Hopelijk kan ik die misvatting met @free_your_mindset de wereld uit helpen.’
View this post on Instagram
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Hanane volgt
- @nutrilicious.academy: ‘Diëtiste Jessica organiseert ondernemersopleidingen voor ambitieuze voedingsexperts. Dankzij haar leerde ik mijn administratie te structureren.’
- @she.mono: ‘Mijn goede vriendin Charlotte maakt de mooiste juwelen uit polymeerklei waarvan tien procent van de opbrengst naar het goede doel gaat.’
- @businessdad: ‘Het profiel van Vincent aka Business Dad is een bron van kennis, waardevolle content en inspiratie voor elke ondernemer.’
Nog meer Instagrammers om te volgen:
- Larisa Butera: ‘Illustreren is voor mij pure ontspanning. Ik kan er uren mee bezig zijn en het werkt zelfs therapeutisch’
- Bowie Redman Barbiers: ‘Ik besefte: als ik wil dat er iets verandert, zal ik zélf m’n mond moeten opentrekken’
- Tine Slegers: ‘Het volgen van eerlijke en transparante profielen op Instagram, boostte m’n zelfvertrouwen’
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
