Onzekerheden in een relatie uiten zich op verschillende manieren, maar meestal komt het op diezelfde negatieve gedachte neer: ik ben niet goed genoeg. Goedele heeft het gevoel dat ze niet past in de omgeving van haar lief. Wij vroegen relatiebemiddelaar en seksuologe Rika Ponnet om raad.
Goedele (29): ‘De familie van mijn vriend is heel hecht. Elke zondag wordt er samen gegeten in het ouderlijk huis en wordt er gepraat over het werk en het leven. Maar zelfs na een half jaar heb ik nog steeds het gevoel dat ik daar niet bij hoor, dat ik niet genoeg te vertellen heb of zelf niet eens de kans krijg om aan het woord te komen. Er staat dan wel een stoel voor mij aan tafel, maar soms lijkt het alsof ik daar niet zit. Omdat het niet klikt, denk ik. Omdat ik er gewoon niet pas.’
Verbondenheid
Rika Ponnet: ‘Als je het gevoel hebt dat je partner trots is op jou en jou met plezier introduceert in zijn leven, zal je ook het gevoel hebben dat je in die omgeving past. En dat je goed genoeg bent. Het is dan ook heel belangrijk hoe je partner reageert op jou wanneer jullie zich in zijn context begeven. Krijg jij een onaangename opmerking, maar steunt hij jou? Dan zijn jullie een geheel en voelt dat veilig. Maar als je partner je aan je lot overlaat en je op een feestje bijvoorbeeld niet ziet staan, dan leidt dat tot een gevoel van onzekerheid. Dat zegt iets over jullie verbondenheid.
Jullie hoeven zeker niet constant hand in hand te lopen op zo’n feestje. Af en toe oogcontact, een blik van verstandhouding of een aanraking, dat zijn dingen waardoor jij je gezien voelt en waardoor je er als koppel staat. Stel dat je partner je voor het eerst voorstelt aan zijn familie, terwijl jij niet erg vlot bent in zo’n eerste contact. Dan is het belangrijk dat hij ondersteunend is en je niet aan je lot overlaat. Als dat niet zo is, is dat een belangrijk signaal en moet je dat durven aankaarten.’
