Gaat de wekker maar ben je een uur later nog steeds niet uit bed? Dan ben jij ongetwijfeld een hardnekkige snoozer. Gun je jezelf liever wat langer dan twee minuten onder de douche? Hier zijn 3 slimme tips om ervoor te zorgen dat je niet terug gaat indommelen.
1. Zet je wekker elke dag op hetzelfde tijdstip.
2. Leg je wekker buiten handbereik. Aangezien je je smartphone toch niet meer zal gebruiken voor het slapengaan, kan je hem net zo goed zo veraf leggen dat je uit bed moet om hem af te zetten.
3. Voorzie een leuke ochtendroutine waar je echt naar uitkijkt: genieten van een kopje thee of echt lekkere koffie met een stukje zwarte chocolade, ontbijten met je lief of een kwartiertje pinnen op je favoriete kledingsite en jezelf één keer per maand een aankoop gunnen.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
