5 tips om de touwtjes in handen te nemen tijdens het vrijen

Communicatie is key.

Weten wat je wil of nodig hebt om te genieten van seks, is een goed begin, maar als je dat alleen voor jezelf houdt, zal je bedpartner nooit op de juiste knopjes leren te drukken. Communiceren voor, na én tijdens het vrijen is dus een must als je wil dat ook jouw genot meetelt in bed. Deins er niet voor terug om aan te geven wat fijn aanvoelt en wat niet. Dat kan heel letterlijk door het gewoon te zeggen, maar ook subtiel door middel van non-verbale lichaamstaal, zoals een geluid, een gebaar of een signaal van je hele lichaam.

Je kan tijdens de seks ook letterlijk de touwtjes in handen nemen door de hand van je bedpartner vast pakken en die naar de juiste plekjes te leiden. Door te communiceren voor en/of na het vrijen, kan je elkaar nog beter leren kennen aan de hand van vragen en voorbeelden. Zo kan je nog beter uitdrukken wat je al dan niet prettig vindt en wat je graag een keer wil proberen. Neem een open en ontspannen houding aan, praat vanuit jezelf en wees duidelijk over wat je wil of nodig hebt.

Maak van voorspel een hoofdzaak.

Vijf keer wrijven en seksen maar? Nog al te vaak is dat hoe koppels over voorspel denken, maar dat is een van de voornaamste redenen waarom te weinig vrouwen echt genieten van seks. Als je niet voldoende opgewonden bent, zal geen enkel standje of trucje je een fijn gevoel geven. Straffer nog: zonder opwinding kan zelfs de beste techniek ongevoelig, ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen. Voorspel heeft heel wat facetten op mentaal én lichamelijk vlak. Het begint bij een blik, een simpele aanraking of een ondeugende gedachte en eindigt bij een lichaam dat op springen staat. Mentaal raak je ervan in de stemming, maar ook lichamelijk is het een noodzaak. Alleen door de tijd en ruimte te nemen om aan voorspel te doen en opgewonden te worden, zal je voldoende vochtig zijn om op een fijne manier aan erotiek te doen. Elke vrouw is anders, dus er is niet één soort voorspel, één juist standje of één juiste aanpak. Gooi daarom je vrouwelijke nieuwsgierigheid in de strijd en maak er een intieme ontdekkingstocht van. Tip: deze lichaamsdelen wil je niet overslaan.

First come, first served.

Weinig dingen zijn aantrekkelijker dan een vrouw die weet wat ze wil en daar ook voor gaat. Wees niet bang om tijdens de seks de touwtjes in handen te nemen en je zin te doen. Dat doen we soms te weinig uit schrik om afgewezen te worden. Maar die angst is overbodig als jullie goed leren communiceren. Dat hoeft niet te betekenen dat je je partner meteen bespringt. Je kan ook de eerste stap zetten door simpelweg voor te stellen om samen iets nieuws uit te proberen. Voelt dat nog te direct? Doe het dan met subtiele gebaren. Geef je partner een passionele kus, leg een seksspeeltje klaar op bed of stuur een prikkelend sms’je of dito sticker of foto.

Relax, don’t do it.

Ontspannen: het klinkt bijna te simpel, maar het is misschien wel het allerbelangrijkste advies. Zorg dat je relaxed bent. Dat lukt makkelijker als je geen te hoge verwachtingen hebt en je een fijne sfeer schept. Maak het gezellig in de kamer en zorg dat je voldoende tijd hebt en niet gestoord kan worden door pottenkijkers of digitale stoorzenders als je telefoon of tablet.

Laat je niet op je plaats zetten.

Hoewel elke vrouw anders is, zijn er een aantal zaken die ervoor kunnen zorgen dat een vrijpartij aangenamer wordt. Uitwendige stimulatie van de erogene zones en de vagina is er daar eentje van, maar ook bepaalde standjes tijdens penetratie bieden meer kans op vrouwelijk genot.

Deze zijn slechts enkele voorbeelden:

• Cowgirl: als jij bovenaan zit, heb je de touwtjes in handen en bepaal je zelf hoe diep, snel en intens je wordt gestimuleerd.
• Lepeltje-lepeltje: in dit standje kan zowel jij als je bedpartner tijdens het vrijen ook je clitoris, je borsten of andere erogene zones stimuleren.
• CAT: de Coïtal Allignment Technique is speciaal bedacht om ervoor te zorgen dat er tijdens penetratie wrijving ontstaat tussen zijn schaambeen en jouw clitoris om zo je vrouwelijke genot te vergroten.
• Lotushouding: als je knuffelend in elkaars schoot zit en jullie gezichten dicht bij elkaar zijn, ligt de drempel om te communiceren lager. Bovendien is het een goede positie om je clitoris of andere erogene zones te stimuleren tijdens het wrijven en om zelf het ritme, het tempo en de intensiteit aan te geven.