Ben je verliefd op iemand die al bezet is? Seksuologe Sara geeft raad

Liefde, het is o zo mooi, maar het kan ook verdomd ingewikkeld zijn. Zeker als je gevoelens krijgt voor iemand die al bezet is terwijl je al of niet zelf in een relatie zit. Seksuologe Sara Taels beantwoordt de belangrijkste vragen voor mensen die in deze situatie zitten.

Je wordt verliefd op iemand die al bezet is. Hoe ga je in eerste instantie het best om met die gevoelens?

Sara Taels: ‘Voordat je actie onderneemt om je gevoelens bekend te maken, raad ik je aan eerst na te denken over wat je wil bereiken. Als je verliefde gevoelens ervaart, heb je vaak het idee dat het voorbestemd is en dat het zo hoort te zijn. Wat we vaak vergeten, is dat we ook een keuze hebben in hoe we met die gevoelens omgaan. Je kan je hart volgen en je gevoelens tot uiting brengen door op je “geliefde” af te stappen of je kan ervoor kiezen om met je hoofd te reageren. Wat is je doel? Wil je dat die persoon zijn/haar/hun huidige liefde in de steek laat voor jou? Wil je de minnares/minnaar worden? Wil je een gedeelde relatie met iemand anders? Wil je verliefdheid ervaren zonder een relatie te moeten starten? Als je echt weet wat je wil, is het oké om je hart te volgen, maar vergeet ook je verstand niet. Wees realistisch in je keuze. Verliefdheid is niet altijd een goede raadgever. Jij kan dat wel zijn.’

Wees realistisch in je keuze. Verliefdheid is niet altijd een goede raadgever. Jij kan dat wel zijn.

Je raakt verstrengeld in een relatie met iemand die een ander heeft. Hoe bewaak je je grenzen en hoe ga je om met je gevoelens?

Sara Taels: ‘Ook als je betrokken raakt in een affaire, is het belangrijk om realistisch te blijven. Als je een relatie start met iemand die al een partner heeft, is het goed te weten of dat een beperking zal blijven of een tijdelijke situatie is. Als jij zijn/haar/hun “geheimpje” bent, besef dan dat je dat hoogstwaarschijnlijk ook zal blijven en dat je geen valse hoop moet koesteren. Laat je ook niet aanpraten dat hij/zij/die zijn partner zal verlaten voor jou. Als je geliefde een open relatie heeft, besef dan dat zijn/haar/hun visie op dat gebied niet zal veranderen, ook al krijgen jullie een vaste relatie. Zorg in dat soort situaties dat je goede afspraken maakt. Welke relatie willen jullie hebben? Is het puur seksueel of hebben jullie echt meer? Wil je zijn minnares/minnaar blijven of wil je iets sterkers? Is dit een tijdelijke situatie tot je geliefde de andere relatie kan beëindigen? Communicatie en afspraken zijn essentieel. Laat de liefde je niet blind maken, stel je eigen eisen en hou je ook aan je eigen voorwaarden. Breekt hij/zij/die afspraken? Trek dan je conclusies dan en laat je niet verblinden.’

Goede afspraken

Wanneer moet je beseffen dat zo’n situatie al te lang gaande is zonder dat er wat verandert?

Sara Taels: ‘Er valt helaas niet echt een specifieke termijn op te plakken. Iedere situatie is anders en veel hangt af van je eigen verwachtingen. Ook op dit vlak geldt: goede afspraken maken goede vrienden. Als die persoon zijn partner gaat verlaten, is de duurtijd heel afhankelijk van de situatie waarin ie zich bevindt: is hij/zij/die getrouwd? Heeft hij/zij/die kinderen? Hebben ze samen een huis? Sommige stappen vragen tijd, maar wees wel duidelijk, open en eerlijk tegen elkaar, zodat je niet aan het lijntje wordt gehouden.’

Als jij zijn ‘geheimpje’ bent, besef dan dat je dat hoogstwaarschijnlijk zal blijven en je geen valse hoop moet koesteren.

Je beseft dat er nooit wat zal veranderen en hij/zij/die nooit voor jou zal kiezen, maar je kan jezelf maar moeilijk van hem/haar/hen losrukken. Wat te doen?

Sara Taels: ‘Bij een partner blijven met wie je geen echte relatie of toekomst kan hebben, zorgt ervoor dat je geen relatie zal aangaan met iemand anders. Het plaatst je letterlijk van de liefdesmarkt, waardoor je alleen zal blijven. Als je geen vaste relatie wenst, kan dat een goede tijdelijke situatie voor je zijn. Wil je wel heel graag een stabiele relatie? Wees dan eerlijk met jezelf en besef dat jij degene bent die jezelf een echte, mooie relatie ontneemt. Een relatie stopzetten met iemand die je graag ziet, is nooit makkelijk. Vraag gerust de hulp van een goede vriendin. Geef je geliefde duidelijk aan dat je de relatie wil beëindigen omdat er geen toekomst in zit en handel daar ook naar. Wis zijn/haar/hun nummer, ga niet meer naar hem/haar/hen toe en probeer hem/haar/hen een tijdje te mijden. Vraag ook aan die persoon om jou met rust te laten en die afstand te respecteren. De tijd die je aan hem/haar/hen besteedde, vul je best op met andere activiteiten waaruit je voldoening kan halen. Ga met je vriendinnen naar de bioscoop of start een nieuwe hobby. Zorg dat je de verleiding om berichten naar je geliefde te sturen of af te spreken, tegengaat. Zorg letterlijk voor alternatieven en afleiding.’

Nieuw avontuur

Hoe vaak verlaten mensen met een affaire echt hun huidige partner voor een nieuwe relatie?

Sara Taels: ‘Er wordt helaas erg veel gelogen over vreemdgaan. Dat maakt het natuurlijk moeilijk om er echt cijfers op te plakken. Weet wel dat personen die van de ene partner naar de andere hoppen, vaak geen ideale langdurige partner zijn. Een nieuwe partner en een nieuwe relatie kunnen erg leuk zijn, dus er zijn personen die maar geen genoeg krijgen van die spannende buzz. Voor je het weet, word jij ook aan de kant geschoven voor een nieuw avontuur. Kijk ook eens naar jezelf. Als jij telkens weer op bezette personen valt, kan dat een teken zijn dat je zelf niet klaar bent voor een vaste relatie, dat je je niet durft te binden of dat je gewoon van de spanning houdt om iemand die in een relatie zit, te veroveren. Zo bouw je natuurlijk nooit een stabiele relatie op.’

Als jij telkens weer op bezette personen valt, kan dat een teken zijn dat je zelf niet klaar bent voor een vaste relatie, dat je je niet durft te binden of dat je gewoon van de spanning houdt om iemand die in een relatie zit, te veroveren.

Het gebeurt ook vaak andersom: je hebt zelf een relatie, maar wordt verliefd op een ander. Hoe komt dat toch?

Sara Taels: ‘We zien in de praktijk inderdaad dat mensen regelmatig te maken krijgen met verliefdheid terwijl ze al een relatie hebben. Vaak gaan ze er dan van uit dat er iets mis is met hun huidige relatie. Dat is niet per se het geval. Het is best normaal om verliefd te worden op iemand anders. De meesten van ons maken dat zelfs mee. Als je verliefd wordt, heb je steeds de keuze: ga je op die gevoelens in of laat je ze passeren en investeer je meer in je vaste relatie? Als je al wat langer in een relatie zit, neemt de gewoonte en dagdagelijkse sleur het vaak over. Daardoor kan een nieuwe partner ons nieuwsgierig maken. De truc om dat zo veel mogelijk te vermijden, is om je relatie zo nu en dan te voeden met nieuwigheden. Verras elkaar, probeer nieuwe dingen, ga op date met elkaar, experimenteer in de slaapkamer... Ben je echt gelukkiger bij iemand anders? Ook dan kan je je conclusies trekken. Wees in ieder geval open en eerlijk met jezelf en met anderen.’

Hoe weet je of je de juiste keuze maakt?

Sara Taels: ‘Stel jezelf de vraag wat de reden is waarom je je huidige relatie wil stopzetten. Ben je de sleur beu? Ben je echt verliefd geworden op iemand anders? Denk je echt dat die relatie op lange termijn boeiender zal blijven? Je huidige relatie nieuw leven inblazen kan in sommige gevallen voldoende zijn om die verliefdheid aan de kant te zetten, maar als je je echt niet goed meer voelt in je huidige relatie of als je het gevoel hebt dat je helemaal niet meer jezelf bent in die relatie, is het misschien tijd om die te beëindigen. Wees je er wel van bewust dat direct in een nieuwe relatie stappen niet altijd een goed idee is. Je hebt gewoontes opgebouwd in je huidige relatie, je gedraagt je op een bepaalde manier, je communiceert op een bepaalde manier... En een gewoonte is erg hardnekkig. De kans bestaat dat je die niet zomaar kan veranderen en je gewoontes van de ene relatie meeneemt naar de andere. Het is vaak beter even je eigen gewoontes te ontwikkelen en je verlies een plaats te geven voordat je meteen met je gewoontes en verdriet een andere relatie in gaat.’

Lees ook:

• Dit is het type partner dat jij volgens je sterrenbeeld aantrekt
• Een break-up? Zo lijm je je hart met 7 filmscènes
• 3 goede voornemens die je als koppel kan maken in 2021