'Ik had 1,5 jaar geleden een hele slechte ervaring met een enorm agressieve man. Dankzij deze sport voel ik me sterker en weer veilig op straat.'
VROUWEN MET STOERE HOBBY’S: Sandra (38) doet aan Krav Maga
Dat vrouwen een serieus stel figuurlijke ballen aan hun lijf hebben hangen, tonen we elke week door een vrouw met een stoere hobby in de kijker te zetten. Sandra Vansimpsen (38) kan haar mannetje staan, want ze doet aan Krav Maga.
Sandra Vansimpsen is maatschappelijk assistente en ze woont in Limburg. Het is een hele lieve dame, maar één keer per week laat ze zich volledig gaan en bokst, schopt en klopt ze erop los. Ze doet namelijk aan Krav Maga, een sport waar velen zich waarschijnlijk niet echt iets bij kunnen voorstellen. ‘Ik volg dit bij een organisatie die ‘Keep My Family Safe’ heet. Er mogen geen mensen meedoen die een strafblad hebben en de trainers zijn onder andere een politieagente en militair.’
Krav Maga klinkt Chinees voor de meesten. Kan je ons daar iets meer over vertellen?
‘Deze sport is niet zo aanvallend zoals bijvoorbeeld boksen. Het draait eigenlijk volledig rond zelfverdediging. Als iemand je wurgt, hoe geraak je uit die greep of als iemand je aanvalt met een stok, hoe overmeester je die persoon. We schoppen tussen de benen, bijten, trekken aan de haren en delen rake stoten uit, maar dit allemaal in functie van onszelf te verdedigen.’
Hoe ben je daar ingerold?
‘Ik had anderhalf jaar geleden een hele slechte ervaring met een enorm agressieve man. Ik mag daar niet over uitweiden, want die persoon heeft vijf maanden in voorhechtenis gezeten en de rechtszaak moet nog steeds voorkomen. Ik voelde me daarna echt niet meer veilig op straat. Een vriendin van mij maakte iets gelijkaardigs mee en zij raadde me aan om Krav Maga te volgen. Ik heb altijd gedanst en ik had nooit de intentie om een gevechtssport te doen, maar dit heeft me echt enorm geholpen. Ik heb veel meer zelfvertrouwen, ik heb geen schrik meer op straat en ik voel me veel veiliger en sterker.’
Wat zijn de voorwaarden om dit te doen?
‘Je moet tegen een stootje kunnen. Ik sta altijd vol met blauwe plekken en ik loop geregeld ook eens rond met een groot, blauw oog. We moeten namelijk ook klappen leren incasseren. Als je op straat al tegen de grond gaat bij een eerste slag van je aanvaller, dan heb je niets aan al die andere technieken die je leert hé. Je moet dus stevig in je schoenen staan.’
Denk je dat je dit echt zou toepassen in de praktijk als je aangevallen wordt?
‘Zeker en vast. Op den duur wordt dit echt een soort reflex, zelfs als je verrast wordt. Pas op, als je kunt gaan lopen, dan is dat nog altijd het allerbeste wat je kan doen. Maar als dat niet meer lukt, dan leerden wij technieken om ons te verdedigen.’
Geef je dit door aan je vriendinnen of kinderen?
‘Ja. Ik vind het zo belangrijk dat je voor jezelf kan opkomen als het nodig is. Zowel mijn zoon, als mijn dochter volgden Krav Maga op mijn aanraden, of laat ons zeggen: onder lichte dwang (lacht). Ik zou niet willen dat zij ooit moeten meemaken wat mij overkwam.’
Heb je het sindsdien al eens moeten toepassen in het echte leven?
‘Nee, gelukkig niet. Maar ik wou dat ik het kon toen ik zelf mijn slechte ervaring meemaakte enkele jaren geleden. Alleen het gedacht dat ik mezelf nu wél kan verdedigen, geeft me een heel veilig gevoel.’
Is het zowel voor mannen als vrouwen?
‘Ja. In mijn les zitten er zelfs meer mannen dan vrouwen. Ik denk dat veel mensen er nog altijd van uit gaan dat gevechtstechnieken vooral voor mannen zijn. Maar Krav Maga is dankzij het defensieve karakter, in tegenstelling tot bijvoorbeeld boksen dat heel aanvallend is, net heel toegankelijk voor iedereen.’
Is het een intensieve sport?
‘Amai ja! Het eerste half uur is er een opwarming en die bestaat uit pompen, squats, sit-ups enzovoort. Geloof me: je voelt je been- en buikspieren goed branden. Daarna boksen we vaak een half uurtje en dan beginnen we aan de gevechtstechnieken. Ik doe het één keer per week en dat is genoeg, want ik heb er toch een paar dagen last van.’
Is het een gevaarlijke sport?
‘Ja, het blijft een gevechtssport dus je kan je serieus pijn doen. Gekneusde ribben en blauwe ogen zijn niet zeldzaam.’
Raakte jij al al eens geblesseerd?
‘Ja. Mijn schouder raakte eens uit de kom, maar dat was snel weer genezen. Ik heb liever enkele blauwe plekken terwijl ik leer mezelf te verdedigen, dan erger toegetakeld worden als je in real life wordt aangevallen.’
Wat draag je qua uitrusting?
‘Handschoenen tijdens het boksen en een cup om je edele delen te beschermen. Zelfs als vrouw doet het enorm pijn als je daar een trap krijgt. We dragen vaak ook scheenbeschermers en een mondbit.
Is het eigenlijk een dure sport?
‘Neen, helemaal niet. Ik betaal 13,5 euro verzekering en 45 euro voor 10 lessen. Dat is een kleine prijs als je er je leven mee kan redden.’
Waarom vind je het zo leuk?
‘Eerst en vooral omdat ik me veel veiliger voel, en mijn zelfvertrouwen een serieuze boost kreeg. Daarbovenop train je je volledige lichaam en kom je terecht in een toffe groep.’
Wat zijn de reacties van je omgeving als je vertelt dat dit je hobby is?
‘Niemand zag dit in mij, maar velen weten dat ik iets ernstig meemaakte en dan snappen ze wel volledig dat ik dit doe.’
Tot slot: waarom zouden onze lezeressen deze hobby moeten beoefenen?
‘De verhalen van iemand die wordt aangevallen, lijken altijd een ver-van-je-bed-show. Dat dacht ik vroeger ook, maar het gebeurt sneller dan je denkt. Ik kan ervan meespreken. Het is heel handig als je jezelf in zo’n geval kan verdedigen en het kan soms zelfs je leven redden. Ik raad het iedereen aan!’
Nog meer straffe dames:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
