In de zomer is het vooral de hitte die zwangere vrouwen parten speelt, maar ook in de winter zijn er een heleboel onaangename omstandigheden waar je rekening mee moet houden als je zwanger bent. Wij lijsten ze even voor je op!
Bedek jezelf tegen de koude
Sta je deze ochtend voor je kleerkast te twijfelen over je outfitkeuze? Kies voor warme kleding! Als het koud is, verkleint je organisme de diameter van je bloedvaten om zo tegen warmteverlies te vechten. Het gevolg: je bloeddruk stijgt en dat kan een directe invloed hebben op je lichaam en je ongeboren baby.
Bescherm jezelf tegen virussen
De winter is hét favoriete seizoen van microben, bacteriën en virussen. Was je handen meerdere keren per dag, ventileer je huis voldoende, vermijd het openbaar vervoer en blijf uit de buurt van zieke mensen.
Draag zorg voor je huid
Hydrateer je huid met een voedende crème om zo de droogte van de wintertemperatuur te counteren en vergeet niet om jezelf te beschermen tegen UV-stralen. Een zwangerschapsmasker kan zelfs tijdens de winter voorkomen!
Let op waar je je voeten neerzet
Als je zwanger bent, zijn je enkels kwetsbaarder. Door de hormonen van je zwangerschap versoepelen je ligamenten. Voeg daaraan nog de onstabiliteit toe die veroorzaakt wordt door het gewicht van je baarmoeder vanaf de zevende maand en een laagje ijs op de grond, en je weet hoe gevaarlijk het is om te vallen. Oppassen dus!
