In 12 weken naar sportlover – deel 4

Samen met Basic-Fit

Romy Schlimbach gaat voor Flair de ’12-wekenchallenge’ aan met Basic-Fit om van sport haar routine te maken en ze tackelt daarvoor al haar excuses! Jij ook?

Twijfels

Romy had veel twijfels voor ze aan deze challenge begon. Want wat als ze het niet leuk zou vinden? Wat als ze zou willen opgeven? Toch zette ze die twijfels opzij en ging ze ervoor. En wat bleek? “Al na één keer vond ik het leuk en merkte ik dat ik kan doorzetten als ik wil.” aldus Romy. Het enige wat daarvoor nodig was, was de juiste ondersteuning en begeleiding. Verder bevestigt Romy: “De boost in mijn zelfvertrouwen en energie zorgt ook voor een portie motivatie!”

In it together

Voor Romy is er geen grotere motivator dan… een vriendin die mee komt sporten. “Het is niet enkel een extra reden om effectief naar de sportclub te gaan”, legt ze uit. “Tijdens het sporten dagen we elkaar uit én steunen we elkaar.” Het feit dat de vriendinnen dan weleens de slappe lach krijgen tijdens een workout, doet wonderen! “We’re in it together”, klinkt het. En dat is een fijn gevoel.

Personal trainer

Bij Basic-Fit zijn er verschillende mogelijkheden om te sporten. Romy maakt soms gebruik van de app en sport af en toe met een personal trainer, die opvolging en ondersteuning biedt en kijkt wat voor Romy’s lichaam het best haalbaar is. “Ik volg haar schema en ik kan (online) inchecken bij haar als het nodig is.” Die combinatie is voor hen voldoende om te evalueren hoe het gaat met Romy’s doelen. Tenslotte vult Romy graag aan: “Sporten moest me meer positieve energie opleveren en dienen als een mentale uitlaatklep. De twaalf weken zijn nog niet voorbij, maar ik ben zo trots op wat ik nu al heb bereikt!”

Ga voor de fun factor!

Tatiana Verbruggen, National Partner Manager Basic-Fit en gecertifieerd Personal Trainer:
“Om van sport een routine te maken, moet je gemotiveerd zijn. In het begin zit die motivatie misschien in het feit dat je met een vriendin hebt afgesproken. Na een tijdje zal je echter voelen dat je het sporten ook gewoon nodig hebt en dat je het graag doet. Het is heel normaal dat je geleidelijk aan moet opbouwen om tot dat punt te komen.

Vergeet ook de fun factor niet! Zoek binnen heel het aanbod wat jij leuk vindt en jou een boost geeft en beschouw het behalen van doelen als een uitdaging. Zo haal je nog meer plezier uit jouw sportmoment!”

Romy’s challenge volgen? Lees dan op 4/7 het vervolg in Flair.
Zelf de challenge ook aangaan? Ontdek hier hoe!
Volg Romy’s volledige challenge hier.