In 12 weken naar sportlover – deel 5

Samen met Basic-Fit

Romy Schlimbach ging voor Flair de ’12-wekenchallenge’ aan met Basic-Fit om van sport haar routine te maken en zou daarvoor al haar excuses tackelen! Maar is dat ook gelukt?

Wie is Romy?

‘Romy Curvy’ (28) is body positive image activist, plussize influencer, plussize model én bosslady in haar eigen Curvy Store. Ze is een rolmodel voor velen die struggelen met het opgelegde ideaalbeeld van lichaamsvormen, maten of gewicht.

Romy: ’Vroeger sportte ik vaak, maar die routine was verdwenen door de drukte van het leven en het werk. Ik merkte dat het invloed had op mijn mentale en fysieke gezondheid en ik had weer nood aan extra positieve energie en een mentale uitlaatklep.’

Energieboost

Romy begon twaalf weken geleden met sporten en ze is er sindsdien nog niet mee gestopt! Haar motivatie om te blijven sporten: de energieboost die ze ervan krijgt. “In het begin was ik low on energy, zeker na het sporten. Maar na een viertal weken veranderde dat en kreeg ik net energie van het sporten!” Ze noemt het zelf ‘een boost’ die wel tot drie dagen lijkt te duren. Na die drie dagen is er dan nog steeds een motivatie om weer die energieboost te gaan halen in de fitnessclub!

De leukste workouts

“Een half uur op de loopband is zo voorbij als je samen met een vriendin staat te puffen en te lachen.” Ziedaar een zin die Romy nooit gedacht had te zeggen, maar ze doet het wel! De leukste workouts waren die met haar vriendinnen, al heeft ze ook op andere manieren gesport: onder andere met de app, thuis, met een vriendin en in groepslessen.
“De meest efficiënte workouts had ik onder begeleiding van mijn personal trainster”, legt Romy uit. Het was niet altijd makkelijk om hun agenda’s op elkaar af te stemmen, maar Romy kreeg steeds twee reeksen oefeningen die ze verder alleen kon opbouwen. “Met mijn trainster erbij verlegde ik mijn grenzen meer, ik wou dan harder gaan en het beter doen.” Romy kan niet anders dan zich afvragen: “Ben ik dan toch een strever?”

Tweede thuis

Zelfs Romy, met al haar confidence, vond het in het begin wat lastig om naar de fitnessclub te gaan. Ze had het gevoel dat ze daar niet thuis hoorde.
“Dat gevoel heb ik kunnen loslaten, omdat ik terecht gekomen ben in een fijne community waar mensen elkaar steunen.” Hoe dat dan juist werkt? Anderen moedigen je aan of complimenteren je met je doorzettingskracht. Dat haalt je er weer door tijdens de moeilijke momenten! “Iemand zei tegen me dat ik sportte voor mezelf en niet voor iemand anders. Dus focus op jouw eigen doelen en geniet van de journey. Zo motiverend!” Ondertussen is de fitnessclub haar tweede thuis geworden.

Geniet van de journey

Het is Romy gelukt om van sporten een routine te maken die een positieve impact heeft op haar. Niet enkel mijn haar lichaam, maar ook en vooral haar zelfvertrouwen heeft een stevige boost gekregen. “Ik voel me minder snel vermoeid, heb een beter uithoudingsvermogen en meer mentale veerkracht.” En zo sijpelen die voordelen ook door in het dagelijkse leven. “Eigenlijk is dat sporten een hele journey. Eentje die nog lang niet moet stoppen.”

Here to stay!

Het advies dat Romy graag aan zichzelf had gegeven in het begin, geeft ze nu aan anderen: het moet niet perfect zijn. “Zelfs wanneer het sporten een gewoonte is geworden, gaat het soms nog met ups en downs. Maar na die twaalf weken heb je wel aan jezelf bewezen dat je het kan, dat je een doel kan bereiken.” Dat doel is en blijft persoonlijk. Romy wou meer energie krijgen en een uitlaatklep vinden en is als extraatje minder streng geworden voor zichzelf. “Na twaalf weken heb ik een mooie balans gevonden in het combineren van een gezonde levensstijl met een druk professioneel leven. Ik heb er een gewoonte bij en die ga ik niet zomaar opgeven. Integendeel. Sporten is wat mij betreft here to stay!”

Zelf de challenge ook aangaan? Ontdek hier hoe!
Bekijk Romy’s volledige challenge hier.