Hou jij rekening met deze dingen?
Rode wijn is goed voor je tanden? 6 feiten en fabels over tandhygiëne
Mooie, witte tanden is iets waar we allemaal van dromen. Maar hoe krijg je die tandpasta-glimlach? En vooral, hoe doen we dat terwijl we onze tanden gezond houden? Wij zochten voor jou uit welke beweringen over tandhygiëne juist of fout zijn.
1. Rode wijn is goed voor je tanden
Juist: Goed nieuws ladies, want behalve dat wijn goed is om af te slanken en om je haar mee te verzorgen, is het ook goed voor je tanden. Of beter gezegd, je tandvlees. De stof die je wijn zijn rode kleur geeft, zorgt ervoor dat je tandvlees sterker wordt. Schol!
2. Je vervangt je tandenborstel best elk seizoen
Juist: Als je tandenborstel er eerder in slechte staat aan toe is, mag dat natuurlijk ook sneller. Maar als je tandenborstel na 3 maand er nog altijd uitziet zoals toen je hem kocht, poets je waarschijnlijk niet goed of vaak genoeg. Trouwens, in je mond zitten heel erg veel bacteriën die zich daarna verzamelen op je tandenborstel. Die dus elke drie maand vervangen is veel hygiënischer.
3. Je poetst het best met een harde tandenborstel
Fout: Als je te hard schrobt, kan je de bovenste laag van je tanden beschadigen. Ook zorgt een tandenborstel met zachtere, flexibele haren ervoor dat je overal makkelijk tussen raakt, en dat je tanden schoner zijn.
4. Zuur is slecht voor je tanden
Juist: De zuren die in sommige voedingsmiddelen zitten, kunnen je tandglazuur aantasten, waardoor je last kan krijgen van tanderosie. Bovendien kan je door die erosie doffe en zelfs transparante tanden krijgen – not so cute. Beperk het eten van zure voeding dus best tot maximum vier keer per dag. Ook in lightvarianten van frisdrank zit koolzuur, Je bent dus niet altijd beter als je daarvoor kiest. Om je tandglazuur sterker te maken, kan je poetsen met een aangepaste tandpasta. Bijvoorbeeld Proglasur.
5. Teveel suiker is niet goed voor je gebit
Juist: Ook suiker kan ervoor zorgen dat je tandglazuur verzwakt. Probeer zo weinig mogelijk te snoepen, dat komt je tanden alleen maar ten goede.
6. Je moet een uur wachten na het eten om je tanden te poetsen
Juist: Als je je tanden te snel poetst na het eten van zure voeding, kan je die juist dieper in je glazuur duwen. Het is dus best om eerst je mond te spoelen met wat water en pas een uurtje daarna te poetsen. Als je dat wachten wil vermijden, kan je natuurlijk ook je tanden voor het eten poetsen.
Lees ook: