‘s Nachts terwijl je ligt houdt je gezicht vocht vast. Een slechte nachtrust, een glaasje te veel of bepaalde voeding (bv. met veel zout) kunnen dit in de hand werken. Hét moment voor een ontzwellende en ontspannende gezichtsmassage.
Een gezichtsmassage kan helpen om je gelaat frisser te maken en te liften. Of je daar zo’n jaderoller of een andere speciale tool voor nodig hebt? Helemaal niet! Je vingers kunnen net zoveel. Gebruik de knokkels van je wijs- en middelvinger en masseer je kaaklijn, jukbeenderen en de zone rond je ogen,altijd in opwaartse bewegingen.
Verwacht ook geen gigantische metamorfose door dit soort massage. Het kan helpen om het vocht sneller te laten afdrijven, maar dat heeft altijd wel enkele uurtjes tijd nodig. Zo’n massage voelt ook gewoon erg ontspannend, dus je voelt je er sowieso beter door.
Eerst: skincare
Breng je huidverzorging aan en eindig met een voedende gezichtsolie die je rijkelijk op je volledige gelaat aanbrengt.
Ogen
Masseer eerst zachtjes de zone rond je ogen. Gebruik hiervoor de vingertoppen van je ring- en middenvinger en zet vooral niet te veel druk, want je huid is hier erg dun en kwetsbaar. Masseer van je binnenste ooghoek naar je slapen toe. Kijk terwijl met je ogen naar boven, zo trek je minder hard aan de huid onder je ogen. Herhaal deze beweging 5 tot 10 keer.
Jukbeenderen
Krom je wijs- en middenvinger en gebruik je knokkels om te masseren. Ga op zoek naar je jukbeen, knijp het tussen de knokkels van je vingers en masseer van het midden van je gezicht naar buiten toe, alsof je de zwelling wegduwt naar buiten. Doe dit altijd met een opwaartse beweging. Herhaal deze beweging 5 tot 10 keer.
Kaaklijn
Doe hetzelfde als bij de vorige stap: krom je wijs- en middenvinger en gebruik je knokkels om te masseren. Ga op zoek naar je kaakbeen, knijp het tussen de knokkels van je vingers en masseer van je kin naar je oren toe. Herhaal deze beweging 5 tot 10 keer.
