Ze delen hun eigen ervaringen, van valse profielen aanmaken tot een obsessieve tunnelvisie.
7 lezers over digitaal stalken: ‘Het gaf me een houvast, een vals gevoel van controle’
Die knappe barista, het nieuwe lief van je ex of die ene mama uit dat sensationele artikel. Soms blijven we hangen en maken we ons eigen verhaal rond de plaatjes die we online zien of – erger nog – wordt het een obsessie die je mentale gezondheid aantast. Deze 7 lezers delen hun ervaringen (langs beide kanten).
Smartphones zijn al verslavend genoeg, maar gooi daar nog een pijnlijke breuk of een nieuwsgierige aard bovenop en de kans is groot dat je meerdere keren per dag of zelfs tot diep in de nacht ‘eventjes iemands profiel checkt’. Niets mis met gezonde interesse in andere mensen, maar met een toestelletje in onze handen dreigt die soms te veranderen in ware obsessie, een hobby waar we onszelf in verliezen en die al snel tot een negatieve spiraal kan leiden. Denk jij nu: ‘Och, die van Flair hebben te veel fantasie. Enkel Joe Goldberg uit ‘You’ doet aan stalken. En da’s eigenlijk nog best sexy’? Think again.
Elodie (31)
‘Ik heb me bij m’n vorige ex volledig laten meeslepen. De eerste weken na onze breuk was het nog redelijk onschuldig. Toen checkte ik gewoon geregeld z’n sociale media, maar hoe langer we uit elkaar waren en hoe meer ik voelde dat hij uit m’n leven verdween, hoe harder ik me probeerde vast te klampen. Ik postte speciaal leuke feest-Story’s om te tonen wat hij miste. Soms deed ik zelfs alsof ik zou uitgaan en plaatste ik een mirror selfie met een mooie outfit aan, maar ging ik vervolgens gewoon naar bed.’
‘Toen dat allemaal niet werkte, heb ik hem ontvolgd, maar dan vanuit een totaal verkeerde insteek: ik deed het enkel in de hoop dat hij dat zou opmerken. Wat hij misschien wel deed, maar hij heeft me er nooit voor gecontacteerd, dus het had niet het gewenste effect. Je zou denken dat ik het daarbij zou laten, maar nee…’
Het gekke is: ik ben normaal gezien best rustig en stabiel, maar het lukte me echt niet om verder te gaan.
‘Zijn Instagramaccount was gesloten, dus ik maakte een vals profiel aan om hem stiekem toch weer te kunnen volgen. Ja, ik heb het mezelf echt onmogelijk gemaakt (lacht). Ik stuurde hem met dat profiel zelfs eens een berichtje om te zien of hij zou antwoorden… Het gekke is: ik ben normaal gezien best rustig en stabiel, maar het lukte me echt niet om verder te gaan. Ik ben uiteindelijk in therapie gegaan, want ik kon het niet alleen. Intussen ben ik bijna een jaar samen met m’n nieuwe vriend en kan ik niet geloven dat ik me ooit zo heb laten gaan. Raar toch, wat zo’n break-up met je kan doen…’
Judith (28)
‘Toen ik opnieuw in de val was gelopen van mijn ex, die een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft, moest ik zware therapie volgen, waarbij het duidelijk werd dat ik haar beter uit mijn leven bande. Dat deed ik dan ook, maar ik verzandde uiteindelijk toch weer in zelfsabotage. Zo flirtte ik met grenzen door langs haar huis te lopen, net zoals een drankverslaafde rond de nachtwinkel hangt. Ik wist dat het verkeerd was, maar het was sterker dan mezelf.’
‘Op aanraden van mijn therapeut probeerde ik mijn zinnen te verzetten met een creatief project dat onder een pseudoniem op Instagram leefde. Toen ik op een dag een volger kreeg van wie ik wist dat ze gelinkt was aan m’n ex, begon ik iedereen die nog maar iets met haar te maken had maniakaal toe te voegen. Uiteindelijk hapte ook m’n ex toe en kreeg ik van haar een friend request, terwijl ze niet wist wie ik eigenlijk was. Ik was volledig terug bij af en zat al snel in een obsessieve tunnelvisie. Alles draaide om haar. Zo maakte ik valse Facebookaccounts aan om te kijken welke foto’s ze de laatste weken had toegevoegd of verwijderd, om een idee te krijgen van hoe haar leven er nu uitzag.’
Ik was volledig terug bij af en zat al snel in een obsessieve tunnelvisie. Alles draaide om haar.
‘Uiteindelijk kreeg ze dat in de gaten, wat haar dus munitie gaf om mij af te schilderen als een gekkin… En ik moet toegeven dat ik me toen ook best gek gedroeg. Ik weet niet waarom ik me er zo in verloor. Het voelde totaal niet fijn, want ik was constant angstig en besefte maar al te goed dat ik met vuur speelde. Maar tegelijkertijd gaf het me een houvast, een vals gevoel van controle. Op een gegeven moment heb ik beslist dat het zo niet verder kon. Ik heb toen al m’n fake accounts gedeletet en mijn ex geblokkeerd op mijn creatief profiel. Geen enkel contact hebben is voor mij de enige manier, anders maak ik mezelf helemaal gek.’
Wouter (32)
‘Toen we zo’n zes maanden uit elkaar waren en ik sinds enkele weken iemand aan het daten was, voegde m’n ex mijn nieuwe vlam toe op sociale media. In het begin vonden we dat niet zo raar. Ze had namelijk een tof profiel en wel meerdere onbekenden volgden haar. Maar na een tijdje begon m’n ex haar ook berichtjes te sturen. Die eerste keren was ze supervriendelijk. Dan vroeg ze bijvoorbeeld van welk merk een bepaald kledingstuk was, maar al snel wilde ze eens afspreken. Daar hebben we de grens getrokken, want het was duidelijk dat ze nog niet over onze breuk heen was en dat ze ons in de gaten hield.’
Het was duidelijk dat ze nog niet over onze breuk heen was en dat ze ons in de gaten hield.
Britt (30)
‘In 2019 heb ik op WECANDANCE gedanst, geflirt en gekust met een héél knappe gast. Naar mijn gevoel hadden we meteen een fijne klik. We hebben nadien niet meer afgesproken, maar we volgen elkaar sindsdien wel op sociale media. Ik plaats af en toe een reactie op zijn Story’s, maar verder dan dat komt het nooit. Hij is dj en influencer, dus hij post vaak foto’s van op hippe feestjes. Eén keer heb ik het gedurfd om naar een van z’n events te gaan omdat ik door z’n sociale media wist dat hij er moest draaien, maar toen hebben we slechts kort gebabbeld. Ik besef dat ik hem amper ken, maar ik heb echt het gevoel dat hij mijn droomman is. Hij is zo leuk en interessant, en ik denk dat we goed zouden samen passen mocht hij ons een kans geven.’
Jelle (35)
‘We woonden amper twee jaar samen toen m’n ex me dumpte. Ik had het er enorm moeilijk mee en checkte na haar vertrek elke dag haar sociale media. Ik heb nooit berichtjes gestuurd, zo ver ging het niet, maar haar profiel opzoeken was wel het eerste wat ik deed wanneer ik opstond, en ook het laatste voordat ik ging slapen. Als een FBI-agent hield ik bij welke nieuwe volgers ze had, wiens posts ze had geliked, waar ze was en met wie… En telkens wanneer ik leuke foto’s zag passeren – zo ging ze twee weken rondtrekken in Italië – was ik daar dagen niet goed van. Het was pure zelfpijniging.’
‘Ik deed ook echt van alles om haar aandacht te trekken. Ik plaatste foto’s van feestjes en uitjes of beelden met andere meisjes in de hoop haar jaloers te maken, maar uiteraard haalde dat geen bal uit. Toen ik met vrienden op vakantie ging naar Hawaï – we waren uitgenodigd voor een trouwfeest -, was het eerste wat ik wilde doen, tonen hoe geweldig mijn leven was in de hoop haar daarmee terug te winnen.’
Als een FBI-agent hield ik bij welke nieuwe volgers ze had, wiens posts ze had geliked, waar ze was en met wie…
‘Dat was voor mij het breekpunt. Waar was ik toch mee bezig? Ik was op een prachtige locatie, echt de hemel op aarde, omringd door fijne mensen... Maar ik zat helemaal alleen met m’n hoofd in een door mezelf gecreëerde hel. Zo’n tien maanden na onze breuk was ik nog steeds geen stap verder, en dat was grotendeels m’n eigen fout. Op dat moment besloot ik om mijn Facebookprofiel en Instagramaccount te deactiveren. Ergens hoopte ik natuurlijk dat ze dat zou opmerken, maar na een tijdje liet ik ook dat idee los en switchte mijn focus stilaan weer naar mezelf. Eindelijk... Het was de stap die ik nodig had om mijn ex los te laten en verder te kunnen met mijn leven. En zoals iedereen ondertussen begint te beseffen, zijn sociale media over het algemeen gewoon rot en ben je sowieso beter af zonder (lacht).’
Thomas (36)
‘Jaren geleden zaten mijn toenmalige vriend en ik in een moeilijke fase. We maakten vaak ruzie en bovendien verdacht ik hem van ontrouw. Als IT’er heb ik vaak oude laptops liggen. Op een daarvan installeerde ik spyware, en die heb ik hem toen cadeau gedaan zodat ik stiekem kon controleren met wie hij contact had. Toen mijn vermoeden correct bleek te zijn, heb ik die laptop remote geblokkeerd en hem geghost.’
‘Nee, ik heb hem niet geconfronteerd en we hebben er dus ook nooit over gesproken. Ik had toen nog niet de maturiteit om er correct mee om te gaan. Nu zou ik zo’n situatie helemaal anders aanpakken, hem op de man af vragen stellen en me niet zo obsessief en onzeker gedragen. Dat was verschrikkelijk verkeerd. Inmiddels weet ik beter hoe ik over potentiële red flags kan praten en blijf ik dichter bij mezelf. Zo’n stiekeme controle is een mechanisme voor als je niet met je eigen emoties kan omgaan. Het is een makkelijke cheat code, maar zeker niet de beste.’
Charlotte (29)
‘Na een moeilijke breuk vond ik het nieuwe lief van m’n ex op sociale media. Ze had een nogal uitgesproken, sexy profiel, terwijl ik zelf eerder verlegen en onzeker ben. Ik vond haar een echte aanstelster. Ik wilde haar zo graag haten, maar tegelijkertijd was ik superjaloers en wilde ik wat zij had. Ik hield haar nauwlettend in de gaten en begon me zelfs een beetje op dezelfde manier te kleden. Ik was zo verloren in die periode, want de breuk had me totaal onderuitgehaald. Ik wist niet meer wie ik was. Mijn vriendinnen maakten zich zorgen, want ik was voor hun ogen aan het veranderen.’
Ik hield het nieuwe lief van mijn ex nauwlettend in de gaten en begon me zelfs een beetje op dezelfde manier te kleden.
‘Toen ik haar eens toevallig tegenkwam, gewoon op de Melkmarkt in Antwerpen, kwam ze vragen hoe ik me voelde, want ze had gehoord dat het niet goed met me ging. Ik schrok dat ze zo zacht en vriendelijk was, helemaal anders dan ik dacht. Al die tijd had ik me ingebeeld dat ze luid en aanstellerig was, iemand die sexy bikinifoto’s post en die enkel om zichzelf geeft. Ik besefte hoe dom mijn obsessie was en dat ik me had gebaseerd op een fantasiebeeld. Ik had me zelfs gespiegeld aan iemand die enkel in mijn hoofd bestond. Met behulp van m’n beste vriendin besloot ik om haar profiel te dempen en in therapie te ontdekken wie ik was, wat ik wilde en waar ik voor stond. Dat was dringend nodig.’
Tekst: Anaïs Raes
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
