Omdat elk excuus goed genoeg is om je te overtuigen te beginnen met lopen, of om jezelf eraan te herinneren waarom je vanavond van plan was je sportschoenen aan te trekken: dààrom geven we je met plezier dat extra duwtje in de rug. Want lopen, dat is alleen maar goed voor je, toch?
1. Je beslist zelf wanneer, hoe lang en met wie je gaat lopen.
2. Door af en toe wegen te kiezen die je nog niet goed kent, ontdek je nieuwe plekjes bij jou in de buurt. Wedden dat je nog verborgen pareltjes zal tegenkomen?
3. Wat je erin stopt, haal je eruit. Lopen is een eerlijke sport die je leert doorzetten en volhouden, en waar je steeds resultaat mee boekt.
4. Ooit meegedaan aan een loopwedstrijd of -event? De sfeer is uniek, en iedereen moedigt elkaar aan. Want het doel is voor iedereen hetzelfde: de eindmeet halen.
5. Lopen gaat over kilometers, niet kilo's. Met elke kilometer extra die je bereikt of elke minuut die je van je toptijd kan afpitsen, groeit je zelfvertrouwen. En dat de weegschaal daar ook de voordelen van ziet, is alleen maar mooi meegenomen.
6. Terwijl je hijgend, puffend en rood aangelopen het beste van jezelf geeft, kom je vroeg of laat iemand tegen die er net zo uitziet als jij. (Vrolijke, amper hijgende lopers die je onderweg tegenkomt, zijn vast en zeker nog maar pas begonnen aan hun work-out.) En dan is een kleine glimlach of een knikje al genoeg om te weten dat je goed bezig bent.
7. Je hoofd leegmaken, daar is een loopsessie een goeie manier voor. Een half uur me-time, waarbij je al je zorgen, frustraties of stress van je af kan gooien.
8. Op eender welk moment in je leven of op eender welke leeftijd, kan je beginnen lopen. Je hoeft geen 13 kilometer per uur te lopen of twee uur aan een stuk de longen uit je lijf te hijgen om te weten dat je goed bezig bent.
9. Jezelf verslaan, meter per meter. Bij elke kleine mijlpaal, moet je trots zijn op jezelf. Want elke goeie loper is ergens begonnen. En elke extra kilometer is een overwinning op jezelf.
10. Het maakt niet uit hoe 'n rotdag je achter de rug hebt of hoe slechtgezind je bent: na elke loopsessie voel je je gegarandeerd beter. Het is een soort therapie, maar dan gratis!
11. De fameuze 'Runner's High', ooit al meegemaakt? Het gevoel dat je alles aankan, je ongelooflijk gelukkig voelt en je honderd procent tot rust lijkt gekomen, daar doen zoveel lopers het voor. En al moeten we toegeven dat je die niet bereikt bij de eerste kilometer, het loont de moeite om even op je tanden te bijten!
En jij, waarom trek jij graag je loopschoenen aan?
