1. Het vermindert stress

Last van stress of vermoeid? Luister dan naar rustige klassieke muziek, want die heeft een kalmerend effect. Dat ontdekten onderzoekers. Niet zo into Mozart, Bach of Vivaldi? Denk dan aan filmmuziek, zoals die van Titanic of de muziek van Yiruma die wereldbekend werd na Twilight.

2. Het verbetert het uithoudingsvermogen

Muziek maakt je workout niet alleen aangenamer, het zorgt er ook voor dat je beter presteert – tot zelfs vijftien procent beter. Dat stelde Dr Karageorghi vast.

Welk genre muziek je luistert zou niet van belang zijn, als het tempo maar goed zit. Ga dus op zoek naar liedjes met een hoge bpm (beats per minuut). Het ideaal zou tussen de 125 en 140 bpm zitten. Deze site vertelt je welke hits je het juiste tempo bezorgen.

3. We voelen ons goed

Goeie muziek zorgt ervoor dat we ons goed voelen. Luisteren we naar vrolijke deuntjes, dan geeft ons lichaam dopamine vrij (een hormoon dat ervoor zorgt dat we ons goed voelen), net zoals wanneer we seks hebben of lekker hebben gegeten.

4. Samen zingen maakt ons vrolijk

Nodig je vrienden uit en speel een spelletje Singstar, want samen zingen maakt je blij. (Zelfs als je alleen maar valse noten uitkraamt!) Het verhoogt namelijk ons samenhorigheidsgevoel waardoor we ons nog meer verbonden voelen met onze vrienden. In de agenda zetten: een date met de karaoke!

5. Wie als kind een muziekinstrument leert, is later succesvoller

Muziekschool, hoeveel onder ons hebben zich er niet aan gewaagd? Elke week kwelden we het gehoor van onze muziekleraar (en ouders...) met onze viool, piano of trompet. Maar blijkbaar waren die kwellingen niet eens zo slecht. Onderzoekers aan de Michigan State Universiteit ontdekten namelijk dat wie als kind veel bezig is met kunst en muziek, meer kans heeft om later een uitvinding te doen of een eigen bedrijf uit te bouwen. Of waarvoor die (vaak gehate) muziekschool dan toch nog goed was...