Iedereen heeft zo haar eigen probleemzone. Jij klaagt over je flubberarmen terwijl je beste vriendin een complex heeft over haar buikje. Deze week hebben we enkele tips and tricks voor wie droomt van een strakke bips.
Bovendien kan je de oefeningen makkelijk thuis doen, want je hebt er zo goed als geen materiaal voor nodig. Met een paar simpele oefeningen train je de onderste helft van je lichaam. Neem je fitnessmatje erbij, een leuke playlist en je bent klaar voor je work-out.
