Na al die glazen cava bij de happekes wil je de challenge misschien toch eens uitproberen.
7 goede redenen om Dry January toch een kans te geven
Na alle wijntjes om de kalkoen mee door te spoelen, de glazen cava die de happekes vergezelden en de cocktails op oudejaar is het misschien niet zo’n slecht idee om je lichaam even te laten weten dat water óók een optie is. Dé kans om met een gezonde start 2024 in te gaan, hoef je dan ook niet ver te zoeken: Dry January is back.
Door een maand lang geen alcohol te drinken, geef je met Dry January je lichaam de kans om te herstellen na de feestdagen. Al een gegronde reden om mee te doen als je ‘t ons vraagt, maar tóch geven we je nog zeven andere argumenten waarom je de challenge eens een kans zou willen geven.
Goede voornemens
Goede voornemens mogen in de eerste week van 2024 uiteraard niet ontbreken. Misschien wil jij dit jaar wat meer aan jezelf denken, gezonder gaan leven, meer bewuste keuzes maken of wat minder alcohol consumeren? Wel, goed nieuws, want meedoen aan Dry January ticks all the boxes.
Verhoogde energie en focus
We zijn nu eenmaal moe na zo’n drukke feestperiode, dat geven we eerlijk toe. Maar zonder alcohol in je systeem zal je al sneller voelen dat je meer energie krijgt en helderder kan nadenken. Je mag je gebrek aan focus dan nog steken op de winterblues of het dipje na de feestdagen, laat een kater het niet nog erger maken.
Beter slapen
Het is al lang bewezen: alcohol kan je slaappatroon verstoren. En zo willen we het nieuwe jaar toch niet beginnen? Gun jezelf die nachtrust en meer frisheid gedurende de dag door dat glas in januari te laten staan.
Geld besparen
Na de feestdagen bestaat de kans dat je al je geld in kerstcadeaus en etentjes investeerde waardoor je nu krap bij kas zit. Geloof ons, in januari wil je liever een lekkere limonade of een warme choco bestellen in plaats van een overpriced cocktail. Besparen was nog nooit zo makkelijk!
Drankjes ontdekken
Als je dan toch liever gaat voor iets specialer, probeer dan eens iets nieuws uit. Zo ontdek je in een mocktail, smoothie, thee of limonade misschien wel een waardige vervanger voor je favoriete alcoholische drankje.
Challenge je vrienden
Dry January hoeft geen solo-uitdaging te zijn. Je hebt vast een hoop vrienden die ook van de voordelen van zo’n detox zouden genieten. Challenge je vrienden om samen die glazen te laten staan en motiveer elkaar om een non-alcoholische maand te doorstaan.
Trots en voldoening
You can do this! Aan het einde van de maand zal je zo’n gevoel van trots en voldoening ervaren, dat je misschien wel zin hebt in Tournée Minérale…
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
