Manifestatiecoach Willemijn Welten: 'Tijd is iets dat je los moet laten bij manifesteren.'
Alles wat je wil weten over manifesteren, de kunst om je dromen te realiseren
Manifesteren is hot op TikTok. Gebruikers schrijven affirmaties op en de volgende dag hebben ze plots een bericht van hun crush. Maar is het echt zo simpel als gewoon wat dingen neerpennen? Wij vroegen alles over manifesteren aan manifestatiecoach Willemijn Welten.
Manifesteren is zeker niet nieuw, maar we hebben de indruk dat het vooral door TikTok en andere sociale media aan populariteit wint. Zo maken velen bijvoorbeeld gebruik van de 3-6-9-methode (je schrijft drie maal een naam of object op, dan zes keer de bedoeling ervan, en negen keer welke actie je wil bereiken) om een bericht te krijgen van hun love interest of een ex-vriend(in).
@babyyjennerry’all gotta try this #witch #fyp #BestFriendDay #foryou #spells♬ original sound – alia ??
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Zelfs al geloven we in het spirituele, toch zijn we kritisch en vooral heel benieuwd. We hebben veel vragen, en leggen ze voor aan manifestatiecoach Willemijn Welten.
Dag Willemijn, een simpele vraag om te beginnen: wat is manifesteren precies?
Willemijn Welten: ‘Manifesteren is de kunst om je dromen te realiseren.’
Kan iedereen het doen?
‘Iedereen doet het al, onbewust. Alles wat je om je heen hebt of ziet, zoals je job of het huis waar je woont, heb je onbewust gemanifesteerd. Manifesteren is dus een van de meest gegronde dingen die er zijn. Het moeilijkste aan het bewust doen, is erop vertrouwen dat alles op het juiste moment zal gebeuren.’
En kan je echt alles manifesteren?
‘Dat kan zeker! Van een kat over je droombaan tot een miljoen euro. Alles heeft even grote kans om uit te komen, maar dan precies op het juiste moment. Het kan zelfs dat grotere dingen sneller gebeuren dan kleine.’
Hoe begin je eraan?
‘Manifesteren werkt in drie stappen: je bepaalt je intentie, dus iets wat je graag zou willen hebben. De tweede stap is echt voelen hoe het zou zijn als je wens al zou uitgekomen zijn. In de derde stap onderneem je daadwerkelijk actie om jouw wens uit te laten komen.’
Alles heeft even grote kans om uit te komen, maar dan precies op het juiste moment.
Ik zou graag een kat manifesteren. Hoe gaat dat dan in zijn werk?
‘Je zou in de toekomst graag een kat hebben. Dat is de intentie die je bepaalt: ik wil een kat. Dan vraag je jezelf af hoe je je zou voelen als je een kat zou hebben: wat verandert er voor jou of hoe maakt jou dat gelukkig? Met manifesteren ga je helemaal op in het gevoel alsof je wens, die kat, er al is. Van zodra je dat kan voelen, kan je actie ondernemen om je wens te laten uitkomen. Ik raad aan om elke dag vijf minuten de tijd te nemen om een stap, al is het maar een kleine, richting jouw manifestatie te zetten. In jouw geval is dat dan bijvoorbeeld opzoeken welk katje je wil.’
Dus het is niet zo simpel als een zin neerschrijven en afwachten tot het universum het je in de schoot werpt?
‘Nee klopt. Je zet een intentie, voelt hoe het is als deze al is uitgekomen, en vanuit dit gevoel van vertrouwen zet je stappen.’
Op welke manieren kan je zoal manifesteren?
‘De drie voornaamste zijn: meditatie (energie afstemmen), affirmaties (schrijven) en de creatie van een moodboard (visueel maken). Door te manifesteren door middel van meditatie, voel je echt hoe het is als je wens uitkomt. Dat kan heel krachtig zijn, want je stemt je energie af op dat gevoel. Je kan ook affirmaties, wat je graag zou willen, neerschrijven voor jezelf. Je pent dan steeds opnieuw dezelfde zin neer. Dat doe je in de tegenwoordige tijd én in de positieve zin. Dus niet: “Ik ben niet onzeker”. Maar wel: “Ik ben zeker van mezelf”. Dit doe je tot je het zelf echt gelooft. Zo trek je het aan. Dat heet de law of attraction ofte de wet van aantrekking. Die wet zegt dat je van de energie die je uitstraalt, dus wat jij op dat moment voelt, meer zal aantrekken. Tenslotte kan je ook een moodboard maken met alles wat met jouw manifestatie te maken heeft. Als je bijvoorbeeld een kat wil, neem je een foto van de kat die je wil en plak je er bijvoorbeeld een gezellige zetel en wat kaarsen bij. Zo creëer je de sfeer van hoe het zou zijn als je een kat zou hebben.’
Werkt de ene manier beter dan de andere?
‘Nee, dat is heel persoonlijk. Iedereen kiest een manier die voor hem/haar/hen werkt.’
Hoe lang duurt het voor je manifestatie uitkomt?
‘Tijd is echt iets dat je los moet laten bij manifesteren. Alles gebeurt precies op het juiste moment. Ik geloof niet in manieren om te manifesteren waarop het sneller gaat. Ik geloof wél in je eigen intenties hebben, stappen daarvoor ondernemen en vertrouwen op het universum. De dingen komen altijd precies op het moment waarop ze moeten komen. Als iets er nog niet is, wil dat zeggen dat het nog niet het juiste moment is. Snelheid is dus niet belangrijk. Het gaat om hoe je je bij iets voelt en of dat is wat je hart écht wil.’
Is het dan eigenlijk wel nodig om te manifesteren? Zal het universum er niet zelf voor zorgen?
‘Door bewust te manifesteren, denk je na en voel je wat je écht wil. Daar zet je je intentie op en zo kan je je eigen leven creëren vanuit je hart. Het voordeel is dus dat je richting kan geven aan wat je manifesteert. Door jouw energie, bijvoorbeeld tijdens het mediteren, af te stemmen op het gevoel alsof je manifestatie al is uitgekomen, voel je hoe dat zou zijn. Zo is de kans groter dat iets gebeurt, dan dat je er geen aandacht aan besteedt.’
Dus het is niet dat als je vandaag manifesteert, je morgen al resultaat hebt?
‘Dat kan wel, maar het is niet zo simpel. Als jij bijvoorbeeld gelooft dat je niet voor een kat kan zorgen, ga je ‘r morgen geen adopteren. Je moet eerst het gevoel loslaten dat je het niet kan, en geloven dat je het wél kan.’
Je laat je verstand en je gevoel samenwerken.
Manifesteren komt er dus op neer dat je je mindset verandert?
‘Inderdaad. Je mindset én je gevoel. Dat je echt gelooft dat je – in het geval van een kat – ervoor kan zorgen, en de tijd en plek ervoor hebt.’
Schuif je dan je verstand aan de kant voor je gevoel?
‘Nee. Je laat je verstand en je gevoel samenwerken. Als die het met elkaar eens zijn, kan jij manifesteren wat je wil. Als je gevoel zegt “ik wil dit”, maar je verstand zegt “ik kan dit niet”, dan gaat het niet lukken. Maar als je verstand en je gevoel op een lijn liggen met elkaar, kan je manifesteren. Met je gevoel straal je eigenlijk de energie uit dat iets er (zogezegd) al is, zodat je het aantrekt.’
Creëer je door te manifesteren geen verwachtingen waardoor je teleurgesteld kan worden?
‘Wie teleurgesteld is, had een bepaalde verwachting van de tijd. En dat is iets wat je moet loslaten. Als jij teleurgesteld bent dat iets niet is uitgekomen, betekent dat niet dat het niet meer zal gebeuren. Jij had gewoon gehoopt dat het eerder zou uitkomen. Het is belangrijk dat je geduld hebt en erop vertrouwt dat het goed komt, op precies het juiste moment. Als je je focust op het gevoel dat je zou hebben als je manifestatie al was uitgekomen, ben je gelukkig want het gevoel is er al. Als je teleurgesteld bent dat iets niet lukt, kan je eventueel nagaan of het echt wel is wat je wil. Als je het echt wil, moet je erop vertrouwen dat het komt, of dat nu is of later. Ik vertrek vanuit vertrouwen en geloof dat het goedkomt.’
Dus basically moeten we bij manifesteren geduld hebben en gewoon vertrouwen op het universum?
‘Exact. Als je erop vertrouwt dat alles precies op het juiste moment op jouw pad komt, dan ben je echt gelukkig, omdat je weet dat wat je nodig hebt jouw kant op zal komen. Dan kan je in het hier en nu blij zijn. Als je manifesteert met het idee “ik heb het nog niet dus tot dan ben ik niet gelukkig”, zal je dat gevoel en alles wat je wenst ook niet aantrekken.’
Welke boodschap wil je nog meegeven aan mensen die manifesteren willen proberen?
‘Heb er plezier mee en wees niet te streng voor jezelf als het niet lukt. Ga jezelf ook niet vergelijken met anderen. Het kan hele mooie dingen opleveren, maar daarom moet je het niet te moeilijk maken voor jezelf. Je moet het voor de fun doen!’
Meer info over manifesteren vind je op willemijnwelten.com. Van 3 tot 7 mei kan je meedoen aan de gratis manifestatiechallenge waarbij Willemijn je alle tools geeft om te leren manifesteren.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
