Kayla Itsines en haar Bikini Body Guide zijn ondertussen al wereldberoemd. Kayla heeft ondertussen al duizenden volgers en haar fans delen hun vorderingen maar al te graag op Instagram met de hashtag #TheKaylaMovement. Wij hebben alvast enkele indrukwekkende resultaten op een rijtje gezet.
Een combinatie van sporten en gezonde voeding
First things first: voor je aan de slag gaat, heb je wel een goede dosis motivatie nodig, want je doorzettingsvermogen zal zeker getest worden. De Bikini Body Guide (BBG) bestaat uit een combinatie van krachttraining, cardio en gezonde voeding. Het doel van haar gids is ook niet om een size zero te krijgen, maar om je goed te voelen in je vel en sterker te worden.
Verbluffende transformaties
Op haar Instagramaccount deelt Kayla regelmatig voor- en nafoto’s van haar volgers. Deze zijn stuk voor stuk erg indrukwekkend en zijn ideaal om naar te kijken als je het even niet meer ziet zitten. Yes you can!
