‘Je wordt echt veel gelukkiger van koekjes eten en self-love dan van dat perfecte getal op de weegschaal.’
Celine Vereeck (25): ‘Je gezondheid is veel meer dan alleen maar je gewicht’
Tijdens haar studies zei Celine Vereeck (25) voorgoed adiós tegen extreme diëten en ging ze op zoek naar andere manieren om zonder eetregels gezond en vooral gelukkig in het leven te staan. Vandaag begeleidt ze de cliënten in haar praktijk naar meer food freedom en zelfliefde.
Volg Celine als.....
... je meer wil leren over intuïtief eten en de positieve gevolgen daarvan.
... je de weegschaal voorgoed uit je badkamer wil bannen.
... je je Instagramfeed van een stevige dosis self-love wil voorzien.
De online stijl van Celine
- Celine deelt regelmatig zelfgemaakte memes, omdat ze ook in haar praktijk graag mopjes maakt.
- De recepten die je op haar feed vindt, verzint ze zelf.
- Ze deelt regelmatig reels waarin ze danst, want eetstress van je afschudden kan volgens haar wonderen doen.
Tegenstrijdig ideaalbeeld
‘Omdat ik op mijn achttiende niet wist wat ik wilde studeren, trok ik naar Zuid-Amerika om vrijwilligerswerk te doen in een school en een dierenasiel. Ik werd er direct verliefd op de cultuur en wilde er zoveel mogelijk lokale specialiteiten proeven, waardoor mijn lijf vrij snel veranderde. Je moet weten: het ideaalbeeld dat in Zuid-Amerika heerst, is heel anders dan het onze. Ik kreeg meer rondingen, maar voelde me daar toen niet slecht bij. Toen ik terug in België was, voelde ik een zekere druk om weer in het plaatje van ons maatschappelijk ideaalbeeld te passen. Ik had het gevoel dat ik hier niet meer thuishoorde en aan mijn lijf móést werken. Jammer, want zo kregen al die mooie herinneringen uit Zuid-Amerika een negatieve connotatie.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Focus verleggen
‘Mijn interesse in een gezond voedingspatroon was zo groot geworden dat ik uiteindelijk in de studierichting voedings- en dieetkunde terechtkwam. Tijdens die opleiding en mijn stages merkte ik vrij snel dat strenge diëten niet aansluiten bij mijn waarden en normen, want niemand wordt gelukkig van die focus op gewicht en “verboden” voedingsmiddelen. Toen ik na vier jaar afstudeerde als diëtist, ben ik me vrijwel meteen gaan verdiepen in andere methodes om mensen te begeleiden. Ik heb intussen het diploma van intuitive eating counselor op zak en ontvang op zelfstandige basis mensen in mijn praktijk.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Weg, weegschaal!
‘Intuïtief eten is een onderbouwde antidieetmethode die door twee Amerikanen werd ontwikkeld en stilaan overwaait naar Europa. Ze richt zich meer op hoe je omgaat met eten. Mildheid, emoties en zelfliefde staan centraal, want je gezondheid is veel meer dan alleen maar je gewicht. Er komt dus ook voedingskennis bij kijken: waar voel je je mentaal het best bij? Wanneer heb je honger? Wanneer ben je verzadigd? Bovendien vind je in mijn praktijk geen weegschaal en leer ik cliënten hoe ze met extreme dieetgedachten en body bashing kunnen omgaan. Ik merk ook aan mijn volgersaantal dat de interesse in intuïtief eten sterk toeneemt en we met z’n allen genoeg hebben van die giftige dieetcultuur. De angst om een koekje te veel te eten verdwijnt en onze self- love neemt toe. Daar word je echt veel gelukkiger van dan van dat perfecte getal op de weegschaal.’
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Celine volgt...
- @rianne.meijer: ‘De Nederlandse Rianne voorziet je Instagramfeed van een grappige portie realiteit.’
- @make_love_not_diets: ‘Katie herinnert je er met haar foto’s en reels aan dat je altijd waardig bent.’
- @meg.boggs: ‘Ik ben een grote fan van Meg omdat ze op verschillende manieren tegen de fatphobic maatschappij strijdt.’
Meer Instagrammers om te volgen:
- Jasmien Van Loo (27): ‘Speelse elementen vind ik belangrijk. De modewereld is al serieus genoeg...’
- Helena Blyweert (30): ‘Toen ik beviel van mijn dochter, stond ik voor het eerst echt stil bij de toekomst’
- Elyne Anthonissen (22): ‘We zien zoveel perfecte plaatjes, maar mijn pijn en verdriet mochten er ook zijn’
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
