We hebben er allemaal weleens last van: kleine stuiptrekkingen voor je naar dromenland gaat. Die schokjes worden ook wel hypnagoge schokken of slaapstuipen genoemd. En no worries, ze zijn volkomen normaal.
Er werd wel eens onderzoek gedaan naar de oorzaak van zo’n slaapstuip, maar een écht antwoord op de vraag waarom we zo’n schokjes krijgen, is er niet. Sommige wetenschappers linken de slaapstuip aan stress, omdat ze vaker voorkomen als je heel erg moe bent. Anderen zeggen dan weer dat het puur met ontspanning te maken heeft, aangezien je spieren zich in de REM-slaap gaan ontspannen. Eerst vallen je spieren in slaap, daarna pas je hersenen. Het kan dus zijn dat bepaalde hersengebieden nog wakker zijn terwijl het deel dat de spieren controleert wel al slaapt.
