Zoute zonden zijn niet te versmaden. Ben jij een zoutekauw?

Chips en gezouten nootjes

Zin in zoute snacks maskeert soms de hydratatie dat je lichaam nodig heeft. Als je lichaam vocht wil, stop je het dus soms verkeerdelijk vol gezouten lekkernijen. Het is ook mogelijk dat je gestresseerd bent – in dit geval wil je vaak ook naar snoep grijpen. Crunchy tussendoortjes zouden je kalmeren en zouden dus een deel van je stress wegnemen.

Frietjes en ander gefrituurd lekkers

Heb je een gigantische zin in gefrituurde dikmakers? Dan heb je een slaaptekort. Het lijkt een gekke verklaring, maar niet heus. Wie heeft er nu geen zin in een vettige durum kebab of een stevig pak friet na een avondje stappen? Ook al kom je bij van zulke nachtelijke vreetescapades.

Vlees

Zin in een gigantische hamburger of een steak? Dan heb je onvoldoende eiwitten, ijzer en vitamine B in je lichaam. Als je veel bloed verliest tijdens het menstrueren, dien je dit ijzerverlies te compenseren door meer eiwitten op te nemen via je voeding. Vlees zit boordevol eiwitten en die zitten dan weer boordevol ijzer. Heel logisch allemaal.

© Giphy

Kaas

Je lichaam verlangt naar vetten, maar ook naar suikers. Kaas bevat namelijk natuurlijke melksuikers. Je lichaam rapporteert eveneens een tekort aan calcium en vitamine D. Dit laatste produceert je lichaam helemaal zelf wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. Theoretisch gezien zou je dus op donkere dagen meer zin hebben in kaas dan op een zonovergoten zomerdag.

Brood en pasta

Je smaakpapillen misleiden je! Eigenlijk verlangt je lichaam net naar suikers. Brood en pasta zitten boordevol zetmeel. Je lichaam verwerkt dit zetmeel hetzelfde als producten die veel suikers bevatten.

Zoetekauw? Dit deel is voor jou!

Chocolade

Je hebt een slechte dag, bent zwanger, hebt je regels – dan kan je ook naar snoep hunkeren – of je volgt een te strikt dieet. Redenen genoeg om chocolade te smullen, zo blijkt! Chocolade bevat bestanddelen die je humeur positief beïnvloeden. Ook is het een enorm calorierijk goedje. Daarom zouden diëters met een té streng eetschema naar chocolade grijpen als ze zich uithongeren.

© Giphy

IJs

IJs werkt kalmerend voor je lichaam. Heb je last van een branderig gevoel na het innemen van medicatie? Dan kan ijs het gevoel verzachten. Ook als je moe bent, kan je ijs craven. IJs en yoghurt bevatten melksuikers die je een snelle energieboost geven.

Chocoladefan? Nutella wordt nog leuker.